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臉上出痘痘如何消下去

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痘痘一般指痤瘡,臉上長(zhǎng)痤瘡?fù)ǔ?梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、皮膚護(hù)理、正常作息、適當(dāng)鍛煉,藥物治療等方法消除掉,注意藥物需遵醫(yī)囑。

1、調(diào)整飲食:經(jīng)常吃辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物,容易導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痤瘡??梢赃m量吃紅豆、獼猴桃、空心菜等富含營(yíng)養(yǎng)元素的食物。

2、皮膚護(hù)理:如果不注重皮膚清潔衛(wèi)生,容易導(dǎo)致皮膚滋生細(xì)菌,從而臉上長(zhǎng)痤瘡??梢愿鶕?jù)自身皮膚特性選擇外敷面膜補(bǔ)水,定期對(duì)皮膚進(jìn)行清潔保養(yǎng),有助于防止細(xì)菌繼續(xù)滋生,從而緩解癥狀。

3、正常作息:如果平時(shí)經(jīng)常熬夜、過度疲勞,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而臉上長(zhǎng)痤瘡。保持正常作息有助于維持皮膚正常的新陳代謝,避免晚睡、熬夜,從而對(duì)臉上痤瘡起到一定緩解的作用。

4、適當(dāng)鍛煉:如果經(jīng)常不運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致代謝較慢、身體素質(zhì)差,從而臉上長(zhǎng)痤瘡??梢酝ㄟ^適量鍛煉,如散步、瑜伽、慢跑等,增強(qiáng)自身免疫力、促進(jìn)人體排毒,從而對(duì)臉上痤瘡起到輔助治療的效果。

5、藥物治療:臉上長(zhǎng)痤瘡的情況如果較為嚴(yán)重,出現(xiàn)泛紅、瘙癢、疼痛等。建議遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、維A酸乳膏、夫西地酸鈉軟膏等藥物。

建議平常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,癥狀嚴(yán)重的患者需要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院接受治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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