腰疼在例假時(shí)加重可通過熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。這種情況通常由經(jīng)期盆腔充血、激素水平變化、腰椎病變、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起。
1、熱敷
使用40-45℃的熱水袋或暖寶寶敷于下腹部或腰部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，減輕盆腔充血帶來的壓迫性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，經(jīng)期血量過多者慎用。
2、調(diào)整姿勢(shì)
避免久坐或彎腰動(dòng)作，采用側(cè)臥屈膝睡姿減輕腰椎壓力。坐立時(shí)可在腰部墊軟枕保持生理曲度，站立時(shí)交替將單腳踩在矮凳上緩解腰部肌肉緊張。日常可練習(xí)貓式伸展運(yùn)動(dòng)幫助放松腰背部肌群。
3、適度運(yùn)動(dòng)
經(jīng)期第2-3天起進(jìn)行快走、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，抑制前列腺素引起的疼痛敏感化。避免仰臥起坐等增加腹壓的動(dòng)作，游泳需注意水溫不宜過低。
4、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓、萘普生片等非甾體抗炎藥，這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕痛經(jīng)和腰疼。子宮內(nèi)膜異位癥患者可能需要地諾孕素片等激素類藥物控制病灶發(fā)展。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛伴隨經(jīng)量異常、性交痛或不孕，需排查子宮內(nèi)膜異位癥或盆腔炎。婦科檢查結(jié)合超聲可觀察盆腔情況，磁共振能清晰顯示深部?jī)?nèi)膜異位病灶。根據(jù)診斷結(jié)果可能需腹腔鏡手術(shù)或長(zhǎng)期藥物管理。
經(jīng)期腰疼加重時(shí)建議穿著寬松衣物避免腹部壓迫，每日飲用生姜紅糖水有助于溫經(jīng)散寒。保持每日7-8小時(shí)睡眠，飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。記錄疼痛周期和特點(diǎn)有助于醫(yī)生判斷病因，持續(xù)3個(gè)月未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、排尿異常需及時(shí)就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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腰疼來例假時(shí)加重怎么辦
腰疼在例假時(shí)加重可通過熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。這種情況通常由經(jīng)期盆腔充血、激素水平變化、腰椎病變、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起。
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例假時(shí)例假后腰疼是怎么回事
例假時(shí)或例假后腰疼可能由盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宮內(nèi)膜異位癥、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整姿勢(shì)、就醫(yī)檢查等方式緩解。
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來例假腰疼怎么辦
來例假腰疼可通過熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、服用止痛藥、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。來例假腰疼通常由前列腺素分泌增多、子宮收縮、盆腔充血、受涼、腰椎病變等原因引起。
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例假來了體重加重怎么辦
例假來了體重加重可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、熱敷腹部等方式緩解。例假期間體重增加可能與激素水平變化、水鈉潴留、胃腸蠕動(dòng)減慢、食欲增加、代謝率下降等原因有關(guān)。
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腰疼腿疼病情加重怎么辦
腰疼腿疼病情加重可通過臥床休息、熱敷或冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼腿疼通常由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
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來例假了腰疼的厲害怎么辦
來例假時(shí)腰疼厲害可通過熱敷、服用止痛藥、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整姿勢(shì)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。痛經(jīng)可能與前列腺素分泌過多、子宮位置異常、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、受寒等因素有關(guān)。
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例假腰疼的厲害怎么辦
例假腰疼厲害可通過熱敷、服用止痛藥、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。例假腰疼通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔充血、腰椎病變、受涼等因素引起。1、熱敷使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部或腰部，溫度控制在40-4...64434次瀏覽
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來例假為什么腰疼
來例假腰疼可能與盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宮收縮、子宮內(nèi)膜異位癥、腰肌勞損等因素有關(guān)。月經(jīng)期腰疼是常見現(xiàn)象，通常通過熱敷、休息等方式可緩解，若疼痛持續(xù)加重需就醫(yī)排查病理因素。
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來例假時(shí)痛經(jīng)怎么辦
痛經(jīng)可通過熱敷腹部、適量飲用紅糖姜茶、遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、保持適度休息、進(jìn)行輕柔運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常與前列腺素分泌增多、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病、精神緊張等因素有關(guān)。
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來例假時(shí)便秘怎么辦
來例假時(shí)便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。便秘可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂等因素有關(guān)。
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例假時(shí)頭疼怎么辦
例假時(shí)頭疼可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、針灸等方式緩解。例假時(shí)頭疼通常由激素波動(dòng)、前列腺素分泌增加、缺鐵性貧血、睡眠不足、偏頭痛等因素引起。
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跑步時(shí)腰疼怎么辦
跑步時(shí)腰疼可通過調(diào)整跑步姿勢(shì)、加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練、熱敷或冷敷、使用藥物緩解疼痛、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。跑步時(shí)腰疼可能與肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。
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后仰時(shí)腰疼怎么辦
后仰時(shí)腰疼可通過臥床休息、熱敷、遵醫(yī)囑使用藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。后仰時(shí)腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。
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月經(jīng)來腰疼時(shí)怎么辦
月經(jīng)來腰疼時(shí)可通過熱敷、適度休息、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。月經(jīng)期腰疼通常由前列腺素水平升高、盆腔充血、子宮收縮、精神緊張、繼發(fā)性痛經(jīng)等原因引起。
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來月經(jīng)時(shí)腰疼怎么辦
來月經(jīng)時(shí)腰疼可通過熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整姿勢(shì)、飲食調(diào)理、藥物治療等方式緩解。來月經(jīng)時(shí)腰疼可能與前列腺素分泌、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮后位、腰肌勞損等因素有關(guān)。
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來例假會(huì)加重紫癜嗎
來例假可能會(huì)加重紫癜，但并非所有患者都會(huì)出現(xiàn)這種情況。紫癜通常與血小板減少、血管異?；蚰δ苷系K有關(guān)，月經(jīng)期體內(nèi)激素變化可能影響凝血功能，導(dǎo)致原有紫癜癥狀加重。若出現(xiàn)皮膚瘀斑增多、月經(jīng)量異常增大等癥狀，需警惕病情進(jìn)展。
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例假期間腰疼怎么辦
例假期間腰疼可通過熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。例假期間腰疼通常由前列腺素分泌增多、子宮收縮、盆腔充血、受涼、腰椎病變等原因引起。
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產(chǎn)后來例假腰疼的厲害怎么辦
產(chǎn)后來例假腰疼厲害可通過熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。產(chǎn)后腰痛可能與激素變化、子宮收縮、盆腔充血、腰椎負(fù)荷增加、盆腔炎癥等因素有關(guān)。
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來例假腰疼的特別厲害怎么辦
來例假腰疼特別厲害可通過熱敷、遵醫(yī)囑使用止痛藥物、調(diào)整生活方式、進(jìn)行物理治療、考慮手術(shù)治療等方式緩解。來例假腰疼特別厲害可能與原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病、腰椎病變、精神心理因素等原因有關(guān)。
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來例假腰疼怎么緩解
來例假腰疼可通過熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。來例假腰疼通常由前列腺素分泌增多、子宮收縮、盆腔充血、受涼、腰椎病變等原因引起。
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。481次瀏覽 2024-09-25
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兒童腳麻怎么回事
兒童腳麻可能由長(zhǎng)時(shí)間壓迫、缺鈣、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變、格林巴利綜合征等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。1、長(zhǎng)時(shí)間壓迫兒童長(zhǎng)時(shí)...0次瀏覽 2026-01-21
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一般做雙眼皮的價(jià)錢
一般做雙眼皮的價(jià)錢需要5000-20000元，具體費(fèi)用與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等因素相關(guān)。埋線法雙眼皮手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快，價(jià)格通常在5000-10000元。該方式通過縫合線形成褶皺，適合眼皮較薄且無松弛...0次瀏覽 2026-01-21
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乳頭內(nèi)陷矯正的效果
乳頭內(nèi)陷矯正的效果通常較好，多數(shù)患者術(shù)后乳頭形態(tài)可恢復(fù)正常功能與美觀。乳頭內(nèi)陷矯正的效果與內(nèi)陷程度、矯正方式及術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。輕度乳頭內(nèi)陷通過非手術(shù)方式如負(fù)壓吸引、手法牽引等可獲得滿意效果。這類方法創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，適合...0次瀏覽 2026-01-21
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眼睛做過激光能撐幾年
眼睛激光手術(shù)的效果通?？梢跃S持10-20年，具體時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個(gè)體差異有關(guān)。激光手術(shù)主要包括準(zhǔn)分子激光、半飛秒激光、全飛秒激光等，通過改變角膜形態(tài)矯正視力。激光手術(shù)通過切削角膜基質(zhì)層實(shí)現(xiàn)視力矯正，術(shù)后效果穩(wěn)定...0次瀏覽 2026-01-21
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支原體支氣管炎主要表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱、咽痛、胸悶和乏力。癥狀發(fā)展通常經(jīng)歷早期干咳、進(jìn)展期咳痰加重、后期可能伴隨喘息。1、咳嗽：早期以陣發(fā)性干咳為主，夜間加重，持續(xù)1-3周。約50%患者發(fā)展為頑固性咳嗽，與支原體刺激呼吸道神...0次瀏覽 2026-01-21
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發(fā)燒寒顫時(shí)該如何處理
發(fā)燒寒顫時(shí)可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、藥物干預(yù)、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。發(fā)燒寒顫通常由感染、免疫反應(yīng)、代謝異常、中暑、藥物副作用等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷貼退熱貼幫助散...0次瀏覽 2026-01-21
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豐臉頰用打玻尿酸的方法好不好
豐臉頰使用玻尿酸注射通常是安全有效的，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求評(píng)估。玻尿酸填充能快速改善面部輪廓，維持時(shí)間有限且需定期補(bǔ)打，可能出現(xiàn)短暫紅腫或過敏反應(yīng)。玻尿酸是人體天然存在的透明質(zhì)酸，注射后可與組織融合達(dá)到填充效果。醫(yī)生會(huì)...0次瀏覽 2026-01-21
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復(fù)方蘆丁片不是激素藥，其主要成分為蘆丁和維生素C，屬于改善血管通透性的輔助治療藥物。復(fù)方蘆丁片是一種復(fù)合制劑，蘆丁是從植物中提取的黃酮類化合物，具有抗氧化、抗炎及降低毛細(xì)血管脆性的作用，維生素C則參與膠原蛋白合成，兩者協(xié)...
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運(yùn)動(dòng)完腳踝內(nèi)側(cè)疼痛可能與韌帶損傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、應(yīng)力性骨折或足弓異常等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。1、韌帶損傷踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)三角韌帶在運(yùn)動(dòng)時(shí)易因過度拉伸或扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致?lián)p傷。典型表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛及活動(dòng)...0次瀏覽 2026-01-21
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鼻頭壞死主要表現(xiàn)為局部皮膚發(fā)黑、疼痛加劇、組織潰爛、分泌物惡臭以及伴隨發(fā)熱等癥狀。鼻頭壞死可能與外傷感染、血管栓塞、糖尿病并發(fā)癥、凍傷或化學(xué)灼傷等因素有關(guān)，通常需緊急醫(yī)療干預(yù)。1、皮膚發(fā)黑鼻頭壞死早期可見局部皮膚顏色加深...
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哺乳期乳腺炎主要表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛、硬塊形成、發(fā)熱寒戰(zhàn)、乳汁分泌異常及腋下淋巴結(jié)腫大。哺乳期乳腺炎通常由乳汁淤積、細(xì)菌感染、乳頭皸裂、哺乳姿勢(shì)不當(dāng)或免疫力下降等因素引起，需及時(shí)干預(yù)避免進(jìn)展為乳腺膿腫。1、乳房紅腫熱痛乳房...0次瀏覽 2026-01-21
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防曬傘是黑膠好還是銀膠好
防曬傘選擇黑膠或銀膠需根據(jù)實(shí)際需求決定，黑膠傘防曬效果更持久，銀膠傘輕便且價(jià)格較低。黑膠傘采用多層高密度黑膠涂層，紫外線阻隔率可達(dá)99%以上，防曬效果穩(wěn)定不易衰減。傘面內(nèi)層涂黑膠可避免地面反射光二次傷害，適合長(zhǎng)時(shí)間戶外活...
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醒來手麻通常不是大病的預(yù)兆，多數(shù)與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或局部受壓有關(guān)，少數(shù)情況下可能與頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等疾病相關(guān)。睡眠中手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，引發(fā)暫時(shí)性麻木感，調(diào)整姿勢(shì)后幾分鐘內(nèi)可緩解。枕頭過高或過低可能造...0次瀏覽 2026-01-21
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參茸蜂王漿膠囊作用與功效
參茸蜂王漿膠囊的作用與功效主要有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞、改善貧血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老等。建議遵醫(yī)囑使用。1、增強(qiáng)免疫力參茸蜂王漿膠囊含有蜂王漿、人參、鹿茸等成分，這些成分具有免疫調(diào)節(jié)作用。蜂王漿中的蛋白質(zhì)和氨基酸能夠刺激免疫細(xì)胞活性，人參皂苷可提升機(jī)體非特異性免238次瀏覽
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琥珀酸美托洛爾緩釋片的注意事項(xiàng)主要有用藥前需評(píng)估心臟功能、避免突然停藥、警惕低血壓和心動(dòng)過緩、慎用于特定疾病患者、注意藥物相互作用等。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，并定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)。1.心臟功能評(píng)估使用琥珀酸美托洛爾緩釋片前需全面評(píng)估心功能，尤其對(duì)存在心力衰竭、傳導(dǎo)阻87次瀏覽
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正胃片的注意事項(xiàng)有哪些
正胃片的注意事項(xiàng)主要有遵醫(yī)囑用藥、過敏體質(zhì)慎用、避免與其他藥物同服、用藥期間飲食宜清淡、長(zhǎng)期用藥需監(jiān)測(cè)肝腎功能等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。1、遵醫(yī)囑用藥正胃片需嚴(yán)格遵循醫(yī)生處方劑量和療程使用。該藥含有多種中藥成分，自行增減藥量可能導(dǎo)致療效不足或加重165次瀏覽
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益智康腦丸的臨床療效到底怎樣
益智康腦丸的臨床療效需結(jié)合患者個(gè)體情況及適應(yīng)證綜合評(píng)估，建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。益智康腦丸是一種中成藥，主要成分包含何首烏、人參、遠(yuǎn)志等中藥材，具有補(bǔ)腎益智、健腦安神的功效。在臨床應(yīng)用中，部分存在記憶力減退、失眠多夢(mèng)等癥狀的腦功能減退患者，經(jīng)醫(yī)生辨證使用后可能觀察182次瀏覽
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補(bǔ)腦丸有治療健忘的功效嗎
補(bǔ)腦丸有助于改善健忘癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。補(bǔ)腦丸是一種中成藥，主要成分包括當(dāng)歸、枸杞子、酸棗仁、遠(yuǎn)志等中藥材。這些成分具有滋補(bǔ)肝腎、安神益智的作用，對(duì)于因肝腎不足、氣血兩虛引起的健忘、失眠、頭暈等癥狀有一定改善效果。補(bǔ)腦丸通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)腦部血液循環(huán)83次瀏覽
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