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腸胃炎應該吃什么食物

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腸胃炎患者可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、蘋果、胡蘿卜食物,有助于緩解癥狀并促進胃腸恢復。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下配合藥物治療。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素,易于消化吸收,能減輕胃腸負擔。煮至軟爛的小米粥可形成保護膜覆蓋胃黏膜,緩解炎癥引起的灼熱感。建議選擇無糖原味小米粥,避免加重腹瀉。

2、山藥

山藥含黏蛋白和多糖類物質,具有修復胃腸黏膜的作用。蒸煮后的山藥質地綿軟,能中和胃酸分泌過多引起的不適。腸胃炎急性期可將山藥搗成泥狀食用,減少機械性刺激。

3、南瓜

南瓜中的果膠和膳食纖維能吸附腸道內有害物質,改善腹瀉癥狀。其豐富的β-胡蘿卜素可增強黏膜抵抗力。建議將南瓜蒸熟后去皮食用,每日攝入量控制在200克以內。

4、蘋果

蘋果所含鞣酸具有收斂作用,蒸煮后的蘋果泥更適合腸胃炎患者。其中的果膠能調節(jié)腸道菌群平衡,緩解腹脹。避免空腹食用生蘋果,以免果酸刺激胃腸。

5、胡蘿卜

胡蘿卜中的木質素能促進腸道有益菌增殖,煮熟后更易消化。其堿性特質可中和胃酸,緩解惡心癥狀。建議將胡蘿卜切碎煮湯或制成糊狀,每日攝入100-150克為宜。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附消化道內的病毒、細菌及其產生的毒素,適用于感染性腸胃炎引起的腹瀉。該藥物不進入血液循環(huán),安全性較高,但需注意與其他藥物間隔2小時服用。

2、雙歧桿菌三聯活菌散

含長型雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌,可重建腸道微生態(tài)平衡。對抗生素相關性腹瀉效果顯著,需用溫水沖服避免高溫破壞菌群活性。

3、口服補液鹽散

用于預防和治療腹瀉引起的輕中度脫水,含葡萄糖和電解質成分。應按說明書比例配制,少量多次飲用,嚴重脫水者需靜脈補液。

4、消旋卡多曲顆粒

通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌,適用于水樣便為主的急性腹瀉。不宜長期使用,癥狀控制后應及時停藥。

5、鋁碳酸鎂咀嚼片

可中和胃酸并保護胃黏膜,緩解腸胃炎伴隨的胃痛、燒心等癥狀。建議餐后1-2小時咀嚼服用,腎功能不全者慎用。

腸胃炎恢復期應保持清淡飲食,采用少食多餐原則,每日進食5-6次,單次食量控制在平時1/3-1/2。避免油膩、辛辣、生冷及高纖維食物,烹調方式以蒸煮燉為主。注意補充水分,每日飲水量不少于1500毫升,可適量飲用淡鹽水或稀釋的蘋果汁。癥狀緩解后逐漸恢復正常飲食,過渡期可增加發(fā)酵乳制品幫助重建腸道菌群。若出現持續(xù)發(fā)熱、血便或嚴重脫水表現,須立即就醫(yī)進行規(guī)范治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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