中耳炎疼痛可通過熱敷、調(diào)整睡姿、保持耳道干燥、咀嚼口香糖、使用非處方止痛藥等方式緩解。中耳炎通常由細(xì)菌或病毒感染、咽鼓管功能障礙、過敏反應(yīng)、氣壓損傷、耳道異物等因素引起。
1、熱敷
用溫?zé)崦矸笤诨紓?cè)耳朵周圍，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼓膜充血腫脹，緩解壓迫性疼痛。注意避免燙傷皮膚，熱敷后保持耳部干燥。若耳道有分泌物滲出或發(fā)熱超過38.5攝氏度，應(yīng)停止熱敷并及時就醫(yī)。
2、調(diào)整睡姿
睡覺時將患耳側(cè)朝上，避免壓迫發(fā)炎部位?？捎谜眍^適當(dāng)墊高頭部，有助于咽鼓管引流，減輕耳內(nèi)壓力。兒童患者家長需注意觀察睡眠姿勢，防止患兒無意識翻身壓迫患耳。合并鼻塞時可配合使用生理性海水鼻腔噴霧，保持鼻腔通暢。
3、保持耳道干燥
洗澡時用防水耳塞或涂凡士林的棉球保護(hù)外耳道，避免污水進(jìn)入加重感染。游泳愛好者發(fā)病期間應(yīng)暫停游泳。耳道潮濕時可使用吹風(fēng)機低溫檔距耳朵20厘米處輕柔吹干，切忌用棉簽深入掏耳?；撔灾卸谆颊咝枳襻t(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液等抗菌藥物。
4、咀嚼口香糖
通過咀嚼動作促進(jìn)咽鼓管開張，平衡中耳內(nèi)外壓力。適合航空旅行或潛水后出現(xiàn)的氣壓損傷性中耳炎。選擇無糖型口香糖避免刺激胃酸分泌，每次咀嚼不超過15分鐘。嬰幼兒患者家長可用干凈的手指輕柔按摩耳屏前方區(qū)域，同樣能刺激咽鼓管開放。
5、非處方止痛藥
對乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊可短期緩解疼痛，需嚴(yán)格按說明書劑量服用。兒童應(yīng)選用對乙酰氨基酚混懸滴劑，家長需根據(jù)體重精確計算藥量。避免使用阿司匹林以防瑞氏綜合征。若服藥后疼痛未緩解或出現(xiàn)耳鳴、眩暈等癥狀，應(yīng)立即停藥并就診。
日常需避免用力擤鼻涕、吸煙及接觸二手煙，感冒時及時處理鼻塞癥狀。飲食宜清淡，多補充維生素C含量高的柑橘類水果和深綠色蔬菜，限制乳制品攝入以減少黏液分泌。急性疼痛超過48小時或伴隨聽力下降、面癱等癥狀時，須盡快至耳鼻喉科就診，必要時進(jìn)行鼓膜穿刺或置管治療?；謴?fù)期間避免乘坐飛機或潛水，防止氣壓變化加重病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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