流產(chǎn)后小腹偶爾疼可通過熱敷、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式緩解。流產(chǎn)后小腹疼通常由子宮收縮、感染、殘留組織、激素變化、心理因素等原因引起。
使用熱水袋或暖寶寶對(duì)下腹部進(jìn)行熱敷,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚,熱敷后注意保暖。
多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉,補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟預(yù)防貧血。避免生冷辛辣刺激食物,減少咖啡因攝入??蛇m量飲用紅糖姜茶幫助暖宮活血,但糖尿病患者慎用。
術(shù)后1周內(nèi)以臥床休息為主,避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。2周后可逐漸恢復(fù)輕度活動(dòng),如散步等。保證每天7-8小時(shí)睡眠,采取側(cè)臥位減輕腹部壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
如確診感染需使用抗生素如頭孢克肟膠囊、甲硝唑片;宮縮不良可服用益母草顆粒;疼痛明顯時(shí)短期使用布洛芬緩釋膠囊。所有藥物必須嚴(yán)格按醫(yī)生處方服用,不可自行增減劑量。
術(shù)后1周需復(fù)查B超排除妊娠組織殘留,血HCG檢測(cè)確認(rèn)下降情況。如出現(xiàn)發(fā)熱、出血增多、異味分泌物等需立即就診。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活,注意會(huì)陰部清潔。
流產(chǎn)后需特別注意個(gè)人衛(wèi)生,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。保持良好心態(tài),可通過聽音樂、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力。術(shù)后1個(gè)月進(jìn)行婦科檢查評(píng)估恢復(fù)情況,6個(gè)月內(nèi)做好避孕措施。如疼痛持續(xù)超過2周或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜異位癥等并發(fā)癥。飲食上可增加山藥、紅棗等補(bǔ)氣血食材,但要避免盲目進(jìn)補(bǔ)。
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