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吃什么可以增加女性雌激素

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一般情況下,可以吃大豆、南瓜、蜂王漿等食物,還可以遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等雌激素類藥物增加女性雌激素。

1.大豆:含有豐富的植物雌激素和大豆異黃酮,能夠平衡女性體內(nèi)的雌激素,預(yù)防相關(guān)的疾病。

2.南瓜:南瓜維生素E含量較多,具有抗氧化作用,可以作用于下垂體及卵巢,可以促進(jìn)雌激素的分泌。

3.蜂王漿:蜂王漿當(dāng)中就含有雌激素,如果女性有雌激素不足的問(wèn)題,適當(dāng)?shù)爻孕┓渫鯘{有好處。

4.戊酸雌二醇片:可以幫助補(bǔ)充女性的雌激素,遵醫(yī)囑服用對(duì)女性有輔助治療效果。

5.尼爾雌醇片:適用于雌激素缺乏引起的出汗、頭痛、目眩等癥狀。

日常生活中,建議飲食清淡,避免攝入辛辣、刺激、油膩的食物,如辣椒、芥末、炸雞等。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如芹菜、生菜、柚子等。避免熬夜,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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