高血壓嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)心腦血管疾病、腎臟損害、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。長(zhǎng)期未控制的高血壓主要影響心臟、大腦、腎臟及眼部,嚴(yán)重時(shí)可危及生命。
長(zhǎng)期高血壓會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致左心室肥厚,可能發(fā)展為心力衰竭。心臟長(zhǎng)期超負(fù)荷工作會(huì)引發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,增加心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。高血壓還會(huì)損傷血管內(nèi)皮,促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成,斑塊破裂后可能堵塞血管,引發(fā)腦梗死或腦出血。腦部小動(dòng)脈在長(zhǎng)期沖擊下可能形成微動(dòng)脈瘤,血壓驟升時(shí)容易破裂出血。腎臟的細(xì)小動(dòng)脈在高壓下逐漸硬化,腎小球?yàn)V過(guò)功能下降,嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為尿毒癥。眼底視網(wǎng)膜動(dòng)脈會(huì)發(fā)生痙攣、滲出甚至出血,導(dǎo)致視力下降或失明。主動(dòng)脈在長(zhǎng)期高壓作用下可能形成夾層,一旦破裂將直接威脅生命。
高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑規(guī)范使用降壓藥物,避免自行調(diào)整劑量。日常需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過(guò)5克,減少腌制食品及加工食品的食用。保持規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜及過(guò)度勞累。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等,每次持續(xù)30分鐘以上。戒煙限酒,避免情緒激動(dòng),保持心態(tài)平和。肥胖者需控制體重,體質(zhì)指數(shù)盡量維持在24以下。定期進(jìn)行心電圖、腎功能、眼底檢查等隨訪,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。
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