眼睛越來越看不清可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、光學(xué)矯正、手術(shù)治療等方式改善。視力下降可能與用眼過度、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性等原因有關(guān)。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞和暫時性視力模糊。建議每用眼30-40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺6米外景物。保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。夜間使用電子設(shè)備時開啟護(hù)眼模式，控制屏幕亮度與環(huán)境光一致。
2、補充營養(yǎng)
維生素A缺乏會導(dǎo)致夜盲癥，葉黃素和玉米黃質(zhì)不足可能影響黃斑功能。適量食用胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等富含護(hù)眼營養(yǎng)素的食物。必要時可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片或越橘提取物膠囊等膳食補充劑。
3、藥物治療
細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性角膜炎需用更昔洛韋眼用凝膠。青光眼患者需長期使用布林佐胺滴眼液控制眼壓，干眼癥可配合玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。所有眼藥使用前需經(jīng)專業(yè)眼科醫(yī)生診斷。
4、光學(xué)矯正
青少年近視增長過快可驗配角膜塑形鏡，成年人可選擇框架眼鏡或隱形眼鏡。老花眼需配戴漸進(jìn)多焦點眼鏡，散光患者應(yīng)選擇環(huán)曲面鏡片。建議每1-2年復(fù)查驗光，及時調(diào)整鏡片度數(shù)。
5、手術(shù)治療
白內(nèi)障患者可行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)，高度近視可選擇有晶體眼內(nèi)鏡植入術(shù)。青光眼晚期需進(jìn)行小梁切除術(shù)，糖尿病視網(wǎng)膜病變需激光光凝治療。所有手術(shù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)證和禁忌證。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠有助于眼部修復(fù)。堅持每天2小時以上戶外活動，陽光中的紫外線能刺激多巴胺分泌延緩近視發(fā)展。飲食上多攝入深色蔬菜和深海魚類，避免高糖高脂飲食。40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼底檢查，糖尿病患者需每半年檢查視網(wǎng)膜。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損或眼痛等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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