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高血壓突然眩暈怎么辦

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高血壓突然眩暈可通過臥床休息、監(jiān)測血壓、調(diào)整用藥、就醫(yī)檢查和改善生活方式等方式緩解。高血壓突然眩暈可能與血壓驟升、腦血管痙攣、耳石癥、低血糖或藥物副作用等因素有關(guān)。

1、臥床休息

立即停止活動并平臥,抬高下肢促進血液回流。保持環(huán)境安靜,避免光線刺激,解開領(lǐng)口腰帶等束縛物。眩暈發(fā)作時頭部固定向一側(cè)偏轉(zhuǎn),防止誤吸。記錄眩暈持續(xù)時間、伴隨癥狀及血壓數(shù)值,為后續(xù)診療提供依據(jù)。

2、監(jiān)測血壓

使用經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計測量雙側(cè)上肢血壓,間隔5分鐘重復(fù)測量3次。若收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過120毫米汞柱,屬于高血壓急癥。監(jiān)測時應(yīng)觀察是否出現(xiàn)視物模糊、言語不清等靶器官損害表現(xiàn)。

3、調(diào)整用藥

在醫(yī)生指導(dǎo)下可舌下含服硝苯地平片或卡托普利片等速效降壓藥。禁止自行加倍服用原有降壓藥物,避免血壓驟降引發(fā)腦灌注不足。長期服用利尿劑者需排查電解質(zhì)紊亂,聯(lián)合用藥患者應(yīng)注意藥物相互作用。

4、就醫(yī)檢查

需完善頭顱CT排除腦出血,頸動脈超聲評估血管狹窄程度,心電圖鑒別心源性暈厥。突發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈伴耳鳴需排查梅尼埃病,體位變化誘發(fā)者考慮耳石癥可能。血液檢查包括腎功能、血糖、甲狀腺功能等指標(biāo)。

5、改善生活方式

每日鈉鹽攝入控制在5克以下,增加芹菜、菠菜等富鉀食物。戒煙并避免二手煙,限制酒精攝入每日不超過25克。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,避免憋氣用力動作。保持7-8小時睡眠,午休不超過30分鐘。

高血壓患者應(yīng)定期校準(zhǔn)血壓計,晨起服藥前、晚餐前各測量1次血壓。外出攜帶速效降壓藥物和醫(yī)療信息卡,避免單獨進行游泳、登山等高風(fēng)險活動。烹飪時用醋、檸檬汁代替部分食鹽,優(yōu)先選擇清蒸、白灼等低油烹調(diào)方式。保持情緒穩(wěn)定,可通過正念冥想緩解壓力,每半年進行1次頸動脈超聲和眼底檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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