腹疼腹脹便秘可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、腸梗阻、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)等方式改善。
長期高脂低纖維飲食、飲水不足或暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)稍铮c道蠕動(dòng)減慢。建議增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物,每日飲水量保持在1500毫升以上,避免過量攝入辛辣刺激性食物。
精神壓力過大或作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常,常伴隨噯氣、食欲不振??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群,配合腹部順時(shí)針按摩緩解癥狀。
該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān),表現(xiàn)為腹痛與排便習(xí)慣改變,排便后疼痛減輕??赡芘c腸道感染史、焦慮等因素有關(guān),需排除器質(zhì)性疾病后診斷。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、馬來酸曲美布汀膠囊等調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng)。
機(jī)械性梗阻多由腸粘連、腫瘤等引起,表現(xiàn)為腹脹絞痛、停止排氣排便,可能出現(xiàn)嘔吐膽汁。需通過CT等影像學(xué)檢查確診,完全性梗阻需緊急手術(shù)解除梗阻,部分性梗阻可嘗試禁食胃腸減壓。
甲狀腺激素缺乏會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱,伴隨怕冷、體重增加等全身癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能,確診后需長期口服左甲狀腺素鈉片替代治療,便秘癥狀隨激素水平恢復(fù)而改善。
日常應(yīng)注意建立規(guī)律排便習(xí)慣,晨起后飲用溫水刺激胃腸反射,如廁時(shí)保持蹲姿更符合生理結(jié)構(gòu)。適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免久坐。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、體重下降等警示癥狀,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。調(diào)整心態(tài)避免焦慮,必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。
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