腰椎間盤突出引起的臀部疼痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減少腰部負(fù)重活動。可配合腰圍固定保護(hù)，但每日佩戴時間不超過8小時。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙寬度，緩解神經(jīng)壓迫。紅外線照射有助于放松肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥性疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)根，鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。疼痛劇烈時可短期使用氨酚曲馬多片，但須警惕藥物依賴性。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、按法等手法松解粘連。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，每日1次連續(xù)2周。
5、手術(shù)治療
經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。開放性椎間盤切除融合術(shù)用于嚴(yán)重椎管狹窄，需植入椎間融合器穩(wěn)定脊柱。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免彎腰搬重物，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕。每周進(jìn)行3-4次游泳或小燕飛鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)，禁止自行推拿或過度拉伸。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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