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肝火旺盛吃什么降肝火

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肝火旺盛可以適量吃菊花、決明子、苦瓜、梨、綠豆等食物，也可以遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸、黃連上清片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、菊花

菊花性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目的功效，適合肝火旺盛引起的頭暈?zāi)垦！⒛砍嗄[痛等癥狀。可泡茶飲用，每日1-2杯為宜。脾胃虛寒者慎用。

2、決明子

決明子味甘苦，性微寒，歸肝、大腸經(jīng)，能清肝明目、潤(rùn)腸通便。適用于肝火旺盛導(dǎo)致的目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈等癥。可煎湯或泡茶，每日用量6-15克。孕婦慎用。

3、苦瓜

苦瓜性寒味苦，具有清熱祛暑、明目解毒的功效，所含苦瓜苷能幫助降低肝火。適合肝火旺盛引起的口苦咽干、煩躁易怒等癥狀。可涼拌或清炒，每周食用2-3次為宜。脾胃虛弱者不宜多食。

4、梨

梨性涼味甘微酸，能生津潤(rùn)燥、清熱化痰，對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的口干舌燥、咽喉腫痛有緩解作用?？芍苯邮秤没蛘ブ咳?-2個(gè)為宜。糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

5、綠豆

綠豆性寒味甘，具有清熱解毒、消暑利水的功效，能幫助清泄肝火。適用于肝火旺盛引起的目赤腫痛、口舌生瘡等癥狀?？芍鬁虬局啵恐苁秤?-4次。體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)量食用。

二、藥物

1、龍膽瀉肝丸

龍膽瀉肝丸由龍膽、柴胡、黃芩等組成，具有清肝膽、利濕熱的功效，主治肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?、耳鳴耳聾、脅痛口苦等癥。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，忌食辛辣刺激性食物。

2、當(dāng)歸龍薈丸

當(dāng)歸龍薈丸含當(dāng)歸、龍膽、蘆薈等成分，能瀉火通便、清肝明目，適用于肝膽火旺所致的大便秘結(jié)、頭暈?zāi)垦?、煩躁易怒等癥。孕婦禁用，脾胃虛寒者慎用。

3、柴胡疏肝散

柴胡疏肝散由柴胡、香附、陳皮等組成，具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，主治肝氣郁結(jié)化火引起的胸脅脹痛、煩躁易怒等癥。服藥期間應(yīng)保持情緒舒暢。

4、丹梔逍遙丸

丹梔逍遙丸含牡丹皮、梔子、柴胡等，能疏肝解郁、清熱調(diào)經(jīng)，適用于肝郁化火所致的胸脅脹痛、煩悶急躁、月經(jīng)不調(diào)等癥。忌食生冷油膩食物。

5、黃連上清片

黃連上清片由黃連、梔子、連翹等組成，具有清熱通便、散風(fēng)止痛的功效，主治上焦內(nèi)熱、肝火旺盛引起的頭暈?zāi)垦！⒀例l腫痛、口舌生瘡等癥。不宜長(zhǎng)期服用。

肝火旺盛者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足睡眠。飲食宜清淡，多食用新鮮蔬菜水果，少食辛辣刺激性食物。保持心情舒暢，避免情緒激動(dòng)，可通過(guò)散步、太極拳等適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。戒煙限酒，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，不可自行長(zhǎng)期服用清熱瀉火類藥物以免損傷脾胃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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