血壓高與高血壓的區(qū)別在于,血壓高是一種臨時性的血壓升高現(xiàn)象,高血壓則是一種需要長期管理的慢性疾病。血壓高可能由情緒波動、劇烈運動、飲食不當?shù)纫蛩匾?,高血壓通常與遺傳、血管硬化、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。
血壓高通常表現(xiàn)為短暫性的血壓數(shù)值超過正常范圍,可能伴隨頭暈、心悸等癥狀,但誘因消除后血壓可自行恢復(fù)正常。這種情況多見于健康人群偶發(fā)的生理性波動,例如體檢前緊張、飲用濃咖啡或短期睡眠不足。測量血壓時應(yīng)保持平靜狀態(tài),避免在運動后或情緒激動時檢測,必要時可重復(fù)測量確認。
高血壓的診斷需要非同日三次測量血壓值均達到或超過140/90毫米汞柱,且需排除其他疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性高血壓。患者可能出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、視力模糊、胸悶等靶器官損害表現(xiàn),長期未控制可能引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。確診后需長期服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物,并定期監(jiān)測血壓變化。
日常應(yīng)注意低鹽飲食,每日鈉鹽攝入不超過5克,避免腌制食品。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳,每次持續(xù)30分鐘以上。戒煙限酒,保持規(guī)律作息,肥胖者需控制體重。建議使用家用血壓計定期監(jiān)測并記錄數(shù)據(jù),就診時提供給醫(yī)生作為治療參考。
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