小兒厭食可通過調整飲食結構、補充微量元素、建立進食規(guī)律、中醫(yī)推拿、藥物干預等方式調理。厭食可能與胃腸功能紊亂、鋅缺乏、心理因素、喂養(yǎng)不當、慢性疾病等因素有關。
1、調整飲食結構
減少零食攝入，增加新鮮蔬菜水果和優(yōu)質蛋白供給。食物制作需注重色香味搭配，可將胡蘿卜、西藍花等食材切成趣味造型。避免強迫進食，每餐分量控制在兒童拳頭大小，每日安排3次主餐與2次加餐。
2、補充微量元素
缺鋅患兒可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液，缺鐵性貧血需配合琥珀酸亞鐵片。日常多食用牡蠣、豬肝、牛肉等富鋅食物，搭配維生素C促進吸收。定期檢測血清微量元素水平，避免盲目補充。
3、建立進食規(guī)律
固定用餐時間與環(huán)境，餐前1小時禁止進食。采用鼓勵式喂養(yǎng)，允許兒童參與食物準備過程。記錄每日進食日記，觀察對特定食物的偏好。避免用餐時看電視或玩玩具，培養(yǎng)專注進食習慣。
4、中醫(yī)推拿
順時針摩腹5分鐘配合捏脊療法，每日1-2次?？蛇x用補脾經、清胃經等穴位推拿，改善脾胃運化功能。配合山藥、茯苓、薏苡仁等藥食同源食材煲粥。需由專業(yè)醫(yī)師辨證施治，避免自行操作不當。
5、藥物干預
胃腸動力不足可遵醫(yī)囑使用健胃消食口服液，脾胃虛弱適用醒脾養(yǎng)兒顆粒。感染后食欲減退需配合益生菌制劑如雙歧桿菌三聯活菌散。所有藥物使用均需排除器質性疾病，嚴格遵循兒科劑量。
家長需保持耐心，避免因進食問題產生焦慮情緒影響兒童。定期監(jiān)測身高體重增長曲線，如持續(xù)2周以上攝入不足或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，應及時就診兒科或兒童消化專科。日常可嘗試改變食物呈現方式，如將米飯做成動物造型，利用趣味性提升兒童進食意愿。注意營造輕松愉快的用餐氛圍，避免在餐桌上批評教育。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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