大塊頭皮屑很多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。大塊頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染、接觸性皮炎等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
避免頻繁使用強(qiáng)效去油洗發(fā)水或過熱的水洗頭，減少對頭皮的刺激。洗頭時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮，不要用指甲抓撓。吹風(fēng)機(jī)溫度不宜過高，與頭皮保持一定距離。減少染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)處理，選擇溫和無刺激的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
2、使用抗屑洗發(fā)水
含吡啶硫酮鋅、酮康唑、二硫化硒等成分的藥用洗發(fā)水有助于抑制馬拉色菌繁殖，緩解頭皮炎癥。使用時(shí)需讓泡沫在頭皮停留幾分鐘再?zèng)_洗，初期可每周使用幾次，癥狀緩解后改為維持頻率。注意交替使用不同成分產(chǎn)品，避免產(chǎn)生耐藥性。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
缺乏維生素B族、鋅、歐米伽3脂肪酸等營養(yǎng)素可能加重頭皮屑?？蛇m量增加全谷物、深海魚、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等食物的攝入。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑，但需避免過量補(bǔ)充脂溶性維生素。
4、藥物治療
對于真菌感染引起的頑固性頭皮屑，患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏、酮康唑洗劑、硝酸益康唑乳膏等藥物進(jìn)行治療。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨頭皮紅斑、滲液、脫發(fā)或身體其他部位皮損，需就醫(yī)排除銀屑病、特應(yīng)性皮炎等疾病。皮膚鏡檢查和真菌培養(yǎng)可明確病因，頑固病例可能需進(jìn)行病理活檢。根據(jù)診斷結(jié)果采用光療、系統(tǒng)用藥等針對性治療方案。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。選擇棉質(zhì)透氣寢具并定期更換，避免戴過緊的帽子。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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