孕婦著涼拉肚子可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。該癥狀通常由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、病原體感染、腸道菌群失調(diào)、慢性腸炎等原因引起。
選擇易消化的食物如米粥、面條,避免生冷油膩食物。少量多餐減輕胃腸負擔(dān),適量攝入蘋果泥或蒸熟的胡蘿卜幫助收斂止瀉。烹飪時需徹底加熱食材,避免進食隔夜飯菜。
每2小時飲用200毫升溫水或淡鹽水,可交替飲用口服補液鹽溶液。觀察尿液顏色保持淡黃色,若出現(xiàn)口干、尿量減少需警惕脫水。避免含糖飲料加重滲透性腹瀉。
用40℃左右熱水袋隔毛巾敷于臍周,每次15分鐘每日3次。熱敷能緩解腸痙攣,促進局部血液循環(huán)。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷,禁止使用電熱毯直接接觸腹部。
蒙脫石散可吸附腸道毒素,雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群平衡,必要時使用阿莫西林膠囊控制細菌感染。所有藥物均需產(chǎn)科醫(yī)生評估后使用,禁止自行服用止瀉藥或抗生素。
若腹瀉超過3次/日、持續(xù)2天未緩解,或伴隨發(fā)熱、血便、胎動異常時,應(yīng)立即就診消化內(nèi)科或產(chǎn)科。需進行大便常規(guī)、血常規(guī)等檢查排除輪狀病毒感染或食物中毒。
孕婦需注意腹部保暖,睡眠時穿棉質(zhì)護腹帶,避免空調(diào)直吹。每日記錄排便次數(shù)和性狀,保持會陰清潔預(yù)防尿路感染。適當(dāng)散步促進腸蠕動恢復(fù),出現(xiàn)宮縮或陰道流血等先兆流產(chǎn)癥狀時需急診處理。建議準備專用體溫計和體重秤,監(jiān)測基礎(chǔ)生命體征變化。
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