擠出來(lái)的人奶在室溫下可存放1-4小時(shí),在冰箱冷藏室可存放24小時(shí),在冰箱冷凍室可存放3-6個(gè)月。具體保存時(shí)間與儲(chǔ)存溫度、儲(chǔ)存容器、擠奶操作規(guī)范等因素有關(guān)。
擠出的新鮮人奶在15-25攝氏度的室溫環(huán)境中,通??梢园踩娣?-4小時(shí)。如果環(huán)境溫度超過(guò)25攝氏度,保存時(shí)間會(huì)相應(yīng)縮短。在此條件下,乳汁中的免疫活性物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分能得到較好的保留。為確保安全,建議將乳汁放置在陰涼、潔凈處,并盡快讓嬰兒飲用。如果預(yù)計(jì)在4小時(shí)內(nèi)無(wú)法喂食,應(yīng)選擇冷藏或冷凍保存。冷藏保存時(shí),溫度需維持在0-4攝氏度,在此條件下,人奶可以存放24小時(shí)。冷藏的乳汁應(yīng)放置在冰箱冷藏室的后部,避免放在門架上,以減少溫度波動(dòng)。使用前,可將儲(chǔ)奶容器放置在40攝氏度左右的溫水中緩慢復(fù)溫,并輕輕搖勻,切忌使用微波爐或直接在火上加熱,以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分并產(chǎn)生燙傷風(fēng)險(xiǎn)。冷凍保存能顯著延長(zhǎng)保存時(shí)間,在零下18攝氏度或更低的冰箱冷凍室中,人奶可以存放3-6個(gè)月。冷凍會(huì)使乳汁中的部分活性成分有所降低,但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值仍遠(yuǎn)優(yōu)于配方奶。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)使用專用的儲(chǔ)奶袋或儲(chǔ)奶瓶,并確保密封良好,標(biāo)注擠奶日期和時(shí)間,遵循先進(jìn)先出的原則使用。解凍時(shí),可提前將冷凍奶移至冷藏室緩慢解凍,或在流動(dòng)的冷水下解凍,解凍后應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)食用完畢,且不可再次冷凍。
無(wú)論是哪種保存方式,擠奶前都應(yīng)徹底清潔雙手和乳房,使用經(jīng)過(guò)消毒的吸奶器和儲(chǔ)奶容器。每次儲(chǔ)存的奶量建議以嬰兒?jiǎn)未挝桂B(yǎng)量為宜,以減少浪費(fèi)。儲(chǔ)存的乳汁可能會(huì)出現(xiàn)脂肪分層,這是正常現(xiàn)象,輕輕搖勻即可。如果乳汁出現(xiàn)明顯的酸敗氣味或異常顏色,則應(yīng)丟棄不再喂食。對(duì)于早產(chǎn)兒、患病嬰兒或免疫系統(tǒng)較弱的嬰兒,對(duì)乳汁儲(chǔ)存的衛(wèi)生要求應(yīng)更為嚴(yán)格,建議咨詢專業(yè)醫(yī)護(hù)人員獲取個(gè)體化指導(dǎo)。
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