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手骨折了怎么恢復

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手骨折可通過固定制動、藥物治療、康復訓練、手術治療及中醫(yī)調理等方式恢復。手骨折通常由外傷、骨質疏松、重復勞損、病理性骨折及暴力沖擊等原因引起。

1、固定制動

手骨折后需立即用夾板或石膏固定患肢,避免二次損傷。穩(wěn)定性骨折通常采用外固定4-6周,期間定期復查X線觀察骨痂形成情況。固定期間需保持手指適度活動以防關節(jié)僵硬。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進骨愈合,布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛,碳酸鈣D3片補充礦物質。病理性骨折需針對原發(fā)病治療,如糖尿病性骨質疏松需控制血糖聯(lián)合抗骨質疏松藥物。

3、康復訓練

拆除固定后逐步進行握力球訓練、手指屈伸操等康復運動,每日3組每組10-15次。中期可加入橡皮筋抗阻訓練,后期通過捏粘土、擰毛巾等功能性訓練恢復手部精細動作。

4、手術治療

粉碎性骨折或關節(jié)內骨折需行切開復位內固定術,常用鈦合金接骨板或克氏針固定。術后2周開始被動關節(jié)活動,6周后視愈合情況逐步負重。

5、中醫(yī)調理

恢復期可用紅花油外敷配合艾灸促進局部血液循環(huán),飲食添加骨碎補燉湯輔助愈合。針灸取穴以合谷、陽溪等手陽明經穴位為主,每周治療2-3次。

恢復期應保證每日500ml牛奶或等量乳制品攝入,補充優(yōu)質蛋白和維生素D。避免吸煙飲酒影響骨愈合,睡眠時用枕頭墊高患肢減輕腫脹。定期進行握力測試評估恢復進度,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動障礙需及時復診??祻陀柧毿柙趯I(yè)醫(yī)師指導下循序漸進,不可強行增加訓練強度。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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