拉稀時(shí)可以適量吃蒸蘋果、山藥粥、焦米湯、胡蘿卜泥、低脂酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
蒸蘋果含有豐富的果膠,經(jīng)過加熱后更容易被人體吸收,能夠幫助吸附腸道內(nèi)的水分和毒素,減輕腹瀉癥狀。蘋果中的鞣酸還具有收斂作用,有助于緩解腸道炎癥。適合輕度腹瀉人群食用,建議去皮蒸煮后少量多次進(jìn)食。
山藥含有大量淀粉酶和多酚氧化酶,能夠促進(jìn)消化吸收,其黏液蛋白可以保護(hù)胃腸黏膜。煮粥時(shí)山藥會(huì)釋放出黏稠成分,形成保護(hù)層覆蓋在腸道表面,緩解腹瀉引起的腸道刺激。建議選用新鮮山藥與大米同煮至軟爛。
將大米炒至焦黃后煮成的焦米湯富含碳化顆粒,能夠吸附腸道內(nèi)多余水分和有害物質(zhì)。焦米中的淀粉經(jīng)過糊化后更易消化,可減輕腸道負(fù)擔(dān)。適合急性腹瀉初期食用,每次飲用100-200毫升為宜。
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和果膠物質(zhì),煮熟搗碎后形成的胡蘿卜泥具有吸附和收斂雙重作用。其中的堿性物質(zhì)還能中和腸道酸性環(huán)境,改善腹瀉伴隨的腸道不適。建議將胡蘿卜徹底煮軟后壓成泥狀食用。
含有活性益生菌的低脂酸奶可以幫助恢復(fù)腸道菌群平衡,抑制致病菌繁殖。其中的乳糖已被部分分解,減少對(duì)腸道的刺激。選擇無添加糖的原味酸奶,常溫放置片刻后少量飲用,避免冷食加重腹瀉。
蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜,修復(fù)提高黏膜屏障防御功能。其層紋狀結(jié)構(gòu)可吸附固定消化道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素。適用于成人及兒童急慢性腹瀉,對(duì)腸道菌群無影響,但長期使用可能引起便秘。
口服補(bǔ)液鹽散含有葡萄糖和電解質(zhì),能預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的脫水及電解質(zhì)紊亂。按照說明書比例配制后少量多次服用,可維持體內(nèi)水電解質(zhì)平衡。特別適合兒童、老人等易脫水人群使用。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有長型雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌,能直接補(bǔ)充腸道有益菌。通過競(jìng)爭(zhēng)抑制致病菌生長,恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。適用于菌群失調(diào)引起的腹瀉,需用溫水送服避免高溫破壞菌群活性。
諾氟沙星膠囊是喹諾酮類抗菌藥,通過抑制細(xì)菌DNA旋轉(zhuǎn)酶發(fā)揮殺菌作用。適用于細(xì)菌性腸炎引起的腹瀉,對(duì)志賀菌屬、沙門菌屬等腸道致病菌有較好效果。使用期間應(yīng)避免陽光直射,孕婦及18歲以下人群禁用。
鹽酸小檗堿片是從黃連中提取的生物堿,對(duì)多種腸道致病菌有抑制作用。能減少腸道分泌液量,緩解腹瀉癥狀。適用于感染性腹瀉,可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng),長期使用需監(jiān)測(cè)肝功能。
腹瀉期間應(yīng)注意補(bǔ)充水分,選擇清淡易消化的食物,避免油膩、生冷及高纖維飲食。適當(dāng)臥床休息,做好腹部保暖。如果腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期可逐步增加飲食種類,保持規(guī)律作息,避免過度勞累。注意食品衛(wèi)生,飯前便后洗手,預(yù)防病從口入。
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