流產(chǎn)后一般需要休息7-14天,具體時間與流產(chǎn)方式、個人體質(zhì)及恢復(fù)情況有關(guān)。
人工流產(chǎn)或自然流產(chǎn)后,子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,身體需要時間修復(fù)。藥物流產(chǎn)后陰道出血可能持續(xù)7-10天,需待出血停止且無感染跡象后再逐步恢復(fù)日?;顒?。手術(shù)流產(chǎn)因涉及宮腔操作,術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)避免體力勞動,2周內(nèi)禁止盆浴及性生活?;謴?fù)期間若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或出血量超過月經(jīng)量,需立即就醫(yī)。
流產(chǎn)后休息不足可能導致子宮復(fù)舊不良、感染或繼發(fā)性不孕。建議臥床休息3-5天,之后可進行輕度活動如散步,但應(yīng)避免提重物、劇烈運動及長時間站立。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,補充鐵劑預(yù)防貧血,同時保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次。
流產(chǎn)后1個月需復(fù)查超聲確認宮腔無殘留,2周內(nèi)避免使用衛(wèi)生棉條?;謴?fù)期應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,睡眠充足,6個月內(nèi)做好避孕措施以防再次妊娠。若工作性質(zhì)需久站或體力勞動,建議延長休息至14天以上。
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