來例假是指月經(jīng)期。月經(jīng)期的女性通常能針灸,建議在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下。
針灸是中醫(yī)學(xué)上的一種常見治療方法,主要可分為針法、灸法,通過針灸治療有利于疏通身體的各個經(jīng)絡(luò),從而緩解感覺障礙、功能失調(diào)等病癥。對于月經(jīng)期的女性而言,如果存在經(jīng)血排出不暢、痛經(jīng)嚴重等不適癥狀,遵醫(yī)囑進行針灸,有利于疏通身體的經(jīng)絡(luò),促進血液的流通,從而緩解身體存在不適的癥狀。月經(jīng)期的女性通過針灸還可起到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血等作用,維持身體各項機能的正常運行。進行針灸的過程中,要注意防寒保暖,以免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
女性在月經(jīng)期要注意腹部的保暖,適量吃一些清淡、有營養(yǎng)的食物,如小米粥、烏雞湯等,有利于提高身體的抵抗力,緩解月經(jīng)期可能存在的腹痛、乏力等不適癥狀。
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