水蒼一般是指中藥蒼術，常見用法主要有煎湯內服、研末沖服、外用熏洗、配伍入膳、制成丸散等。
1、煎湯內服
蒼術可單獨或配伍其他藥材煎煮服用，適用于濕阻中焦引起的脘腹脹滿、食欲不振。常與厚樸、陳皮同用增強燥濕健脾功效，如平胃散。煎煮前需浸泡20-30分鐘，武火煮沸后文火慢煎15-20分鐘，每日1劑分2次溫服。脾胃虛弱者應減少用量。
2、研末沖服
將蒼術干燥根莖研磨成細粉，每次取3-5克用溫水或米湯送服，適合納差腹瀉癥狀。研末后更易吸收，但口感苦澀可加蜂蜜調和。需注意陰虛內熱者慎用，長期服用可能引起口干舌燥等不良反應。
3、外用熏洗
蒼術煎液可熏蒸或擦洗患處，對風濕痹痛、濕疹瘙癢有緩解作用。取50克蒼術加水1000毫升煮沸，先熏后洗患部15分鐘。皮膚破損處禁用，熏洗后注意保暖避免受風。配伍黃柏、苦參可增強除濕止癢效果。
4、配伍入膳
蒼術可作為藥膳原料，如蒼術豬肚湯、蒼術薏米粥等。取5-10克蒼術布包與食材同燉，具有健脾祛濕功效。建議每周食用不超過3次，孕婦及兒童須在醫(yī)師指導下使用。陰虛火旺者不宜長期食用。
5、制成丸散
蒼術常與茯苓、澤瀉等制成中成藥，如二妙丸、四妙丸等。丸劑便于攜帶服用，適合慢性病患者。需遵醫(yī)囑按療程使用，服藥期間忌食生冷油膩?？赡艹霈F(xiàn)惡心、頭暈等副作用時應及時停用。
使用蒼術需根據(jù)體質和證型選擇合適用法，外感發(fā)熱、陰虛津虧者禁用。內服不宜超過15克/日，連續(xù)使用2周后應間隔3-5天。建議在中醫(yī)師指導下辨證用藥，服藥期間保持飲食清淡，適當運動促進水濕代謝。出現(xiàn)皮疹、心悸等不良反應應立即停用并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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