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天天早晨吃面條和雞蛋好嗎

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天天早晨吃面條和雞蛋通常比較好,但要適量。

面條、雞蛋是常見(jiàn)的食物,面條屬于易消化的食物,有養(yǎng)胃的作用;雞蛋有較好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分,這兩種食物適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而增強(qiáng)自身的抵抗力。天天早晨吃面條和雞蛋還可以增強(qiáng)飽腹感,可以為上午的活動(dòng)提供所需的能量,維持正常的工作、生活,身體可以處于健康、良好的狀態(tài)。

需注意,若長(zhǎng)期吃面條和雞蛋,身體所攝入的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)比較單一,出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。過(guò)量吃,還可能加重胃腸的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)惡心、腹脹等不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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