抑郁癥通過規(guī)范治療多數(shù)可以臨床治愈,但存在復發(fā)風險。抑郁癥的治療效果與病情嚴重程度、治療依從性、社會支持等因素相關。
輕度至中度抑郁癥患者通過心理治療聯(lián)合生活方式調(diào)整可能獲得顯著改善。認知行為療法能幫助患者識別負面思維模式,人際療法則側(cè)重改善社會關系。規(guī)律運動如每周150分鐘中等強度有氧運動可促進腦內(nèi)5-羥色胺分泌。保持充足睡眠和均衡飲食也有助于癥狀緩解。
重度抑郁癥或伴有自殺傾向者需要藥物干預。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片是常用一線藥物,需持續(xù)用藥4-6周起效。對于難治性病例,可考慮重復經(jīng)顱磁刺激治療或改良電休克治療。治療期間需要定期復診評估,藥物調(diào)整應在精神科醫(yī)生指導下進行。
抑郁癥康復期需建立長期健康管理計劃,包括維持藥物治療6-12個月預防復發(fā),持續(xù)進行心理咨詢鞏固療效。家屬應學習疾病相關知識,避免對患者施加壓力?;颊呖杉尤氩∮鸦ブ〗M,培養(yǎng)正念冥想等減壓習慣。注意識別早期復發(fā)征兆如睡眠紊亂、興趣減退,及時就醫(yī)干預。保持規(guī)律作息,限制酒精攝入,適量補充富含ω-3脂肪酸的食物如深海魚,都有助于維持情緒穩(wěn)定。
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