腰部刺痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、帶狀皰疹等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為間歇性刺痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，避免久坐久站。
2、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性刺痛，常伴有下肢麻木。可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，需通過(guò)CT/MRI確診。急性期需臥床，遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)刺激輸尿管可引發(fā)突發(fā)性腰部銳痛，可能伴隨血尿、尿頻。B超檢查可明確結(jié)石位置，較小結(jié)石可通過(guò)多飲水促進(jìn)排出，必要時(shí)行體外沖擊波碎石。
4、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折可能導(dǎo)致持續(xù)性刺痛，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
5、帶狀皰疹
水痘-帶狀皰疹病毒侵犯神經(jīng)節(jié)可引起單側(cè)腰部灼燒樣刺痛，皮膚出現(xiàn)簇集水皰。早期使用阿昔洛韋片、加巴噴丁膠囊等藥物可縮短病程。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，睡眠選擇硬板床。急性疼痛期可局部冷敷48小時(shí)后改為熱敷，適度進(jìn)行小燕飛等腰部鍛煉增強(qiáng)肌肉力量。飲食上多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，控制高嘌呤飲食預(yù)防結(jié)石。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，須立即就診排查嚴(yán)重病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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