得過痛風(fēng)通常不建議喝酒,酒精可能誘發(fā)或加重痛風(fēng)癥狀。
酒精在人體內(nèi)代謝過程中會產(chǎn)生乳酸,乳酸能夠抑制腎臟對尿酸的排泄功能,導(dǎo)致血液中尿酸水平升高。高尿酸血癥是痛風(fēng)發(fā)作的直接危險因素。酒精飲品尤其是啤酒含有較高濃度的嘌呤,嘌呤在體內(nèi)分解后產(chǎn)生尿酸。一次性大量飲酒或長期頻繁飲酒都可能引起血尿酸急劇增高,誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。飲酒時常伴隨攝入高嘌呤食物,這種組合會進(jìn)一步增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險。對于痛風(fēng)患者而言,任何類型的酒精飲品都可能帶來風(fēng)險,不存在安全劑量。
某些患者可能認(rèn)為偶爾少量飲酒不會造成影響,或者認(rèn)為某些酒類如紅酒相對安全。這種認(rèn)識并不正確,酒精對尿酸代謝的影響是明確的。即使少量飲酒也可能導(dǎo)致敏感個體痛風(fēng)發(fā)作。有些患者在痛風(fēng)間歇期飲酒后未立即出現(xiàn)癥狀,便誤以為酒精對其沒有影響,這種僥幸心理可能延誤病情控制。極少數(shù)情況下患者可能因特殊體質(zhì)對酒精反應(yīng)不明顯,但這不能作為痛風(fēng)患者可以飲酒的依據(jù)。
痛風(fēng)患者應(yīng)建立健康生活方式,嚴(yán)格戒酒是管理疾病的重要環(huán)節(jié)。日常飲食需控制高嘌呤食物攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮和濃肉湯。保持充足飲水有助于促進(jìn)尿酸排泄,每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上。規(guī)律進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運動如散步游泳,避免劇烈運動導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。定期監(jiān)測血尿酸水平,根據(jù)醫(yī)生建議使用降尿酸藥物。保持健康體重,避免肥胖對關(guān)節(jié)造成額外負(fù)擔(dān)。注意關(guān)節(jié)保暖,避免寒冷刺激誘發(fā)痛風(fēng)。保證充足休息,避免過度勞累和精神緊張。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等痛風(fēng)發(fā)作征兆,應(yīng)及時就醫(yī)接受規(guī)范治療。
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