改善睡眠的藥物主要有右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、阿戈美拉汀片、佐匹克隆片、艾司唑侖片等。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行服用。
一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片屬于非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，適用于入睡困難或睡眠維持障礙。該藥通過作用于γ-氨基丁酸受體改善睡眠質(zhì)量，常見不良反應(yīng)包括頭暈、口干。對苯二氮?類藥物過敏者禁用，服藥期間應(yīng)避免飲酒。
二、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片為短效催眠藥，主要用于短期治療偶發(fā)性失眠。其選擇性作用于ω1受體亞型，起效快但維持時間短?？赡艹霈F(xiàn)夢游、嗜睡等副作用，老年人需調(diào)整劑量。服藥后需保證7-8小時睡眠時間。
三、阿戈美拉汀片
阿戈美拉汀片兼具抗抑郁和調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律作用，適用于抑郁癥伴隨的失眠。該藥通過激動褪黑素受體和阻斷5-HT2C受體改善睡眠，需連續(xù)服用1-2周顯效。肝功能異常者慎用，服藥期間需定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶。
四、佐匹克隆片
佐匹克隆片為中效催眠藥，可縮短入睡時間并減少夜間覺醒。其代謝產(chǎn)物仍具活性，可能導(dǎo)致次日殘留效應(yīng)。呼吸功能不全患者禁用，長期使用可能產(chǎn)生依賴性，建議療程不超過4周。
五、艾司唑侖片
艾司唑侖片屬于苯二氮?類藥物，適用于焦慮性失眠。通過增強(qiáng)中樞抑制性神經(jīng)遞質(zhì)作用改善睡眠，但可能引起記憶障礙和肌無力。妊娠期禁用，突然停藥可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，需逐步減量。
改善睡眠除藥物外，建議保持規(guī)律作息，睡前1小時避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境保持黑暗安靜?？蓢L試冥想或溫水泡腳等放松方式，午后避免攝入咖啡因。若失眠持續(xù)超過1個月或伴隨日間功能損害，應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科就診評估。日?？蛇m量食用小米、香蕉、牛奶等含色氨酸食物，但不可替代藥物治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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