孕婦一般不能飲用涼茶。涼茶可能含有寒涼性中藥材,容易刺激胃腸或影響胎兒發(fā)育,特殊體質(zhì)或存在妊娠并發(fā)癥時(shí)風(fēng)險(xiǎn)更高。
涼茶通常由金銀花、菊花、夏枯草等寒涼性質(zhì)的中草藥煎煮而成,具有清熱降火的功效。但孕婦胃腸功能較弱,涼茶可能引發(fā)腹痛、腹瀉等不適。部分涼茶成分如梔子、黃連可能通過(guò)胎盤影響胎兒,孕早期飲用可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。體質(zhì)虛寒的孕婦飲用后可能出現(xiàn)宮縮、手腳冰涼等癥狀,妊娠糖尿病或高血壓患者更需謹(jǐn)慎,某些涼茶含糖量較高或含有利尿成分。
孕婦出現(xiàn)燥熱癥狀時(shí),建議通過(guò)增加飲水、食用梨子、西瓜等涼性水果緩解,避免長(zhǎng)期或大量飲用涼茶。日常飲食宜清淡,保持充足睡眠,適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。
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