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如何緩解飛機(jī)耳痛

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飛機(jī)耳痛可通過吞咽動(dòng)作、打哈欠、捏鼻鼓氣、使用耳塞、服用藥物等方式緩解。飛機(jī)耳痛通常由氣壓變化導(dǎo)致咽鼓管功能失調(diào)引起,可能伴隨耳悶、聽力下降等癥狀。

1、吞咽動(dòng)作

頻繁做吞咽動(dòng)作能激活咽鼓管周圍肌肉,促進(jìn)中耳內(nèi)外氣壓平衡。建議在飛機(jī)起飛和降落階段每隔30秒主動(dòng)吞咽一次,可通過含服硬糖或小口飲水輔助。嬰幼兒可喂食奶瓶或安撫奶嘴刺激吞咽反射。

2、打哈欠

打哈欠時(shí)軟腭上提會(huì)自然打開咽鼓管,有助于平衡鼓膜兩側(cè)壓力。若無法自然產(chǎn)生哈欠,可嘗試模仿打哈欠動(dòng)作,同時(shí)輕輕牽拉耳廓增強(qiáng)效果。此方法對(duì)氣壓變化敏感者尤為適用。

3、捏鼻鼓氣

捏住鼻孔閉口輕輕鼓氣,使氣流通過咽鼓管進(jìn)入中耳腔。操作時(shí)需保持輕柔力度,避免用力過猛導(dǎo)致鼓膜損傷。感冒或鼻炎發(fā)作期間禁用此法,可能將鼻腔分泌物壓入中耳引發(fā)感染。

4、使用耳塞

佩戴航空專用壓力調(diào)節(jié)耳塞能減緩氣壓變化速率,給咽鼓管足夠調(diào)節(jié)時(shí)間。選擇硅膠材質(zhì)耳塞需確保完全密封耳道,飛行全程佩戴效果更佳。耳塞需定期更換避免細(xì)菌滋生。

5、服用藥物

鼻充血者可遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑收縮血管,咽鼓管功能異常者可短期服用醋酸潑尼松片減輕水腫。兒童可用布洛芬混懸滴劑緩解疼痛,但須嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)生指導(dǎo)。

飛行前避免飲用碳酸飲料及乳制品,選擇靠過道座位方便活動(dòng)頸部。有鼻炎病史者建議提前1小時(shí)使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑,佩戴噪聲衰減耳機(jī)可降低環(huán)境壓力刺激。若落地后耳痛持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)耳漏液,需及時(shí)就診耳鼻喉科排除氣壓創(chuàng)傷性中耳炎。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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