頸椎病早期癥狀主要有頸部僵硬、肩背酸痛、頭暈頭痛、上肢麻木、視力模糊等表現(xiàn)。頸椎病是因頸椎退行性變或長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致的疾病,早期干預(yù)可延緩病情進(jìn)展。
晨起或久坐后頸部活動(dòng)受限,轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)有摩擦感,可能與頸椎間盤水分減少、關(guān)節(jié)囊攣縮有關(guān)。熱敷或適度頸部拉伸可緩解。
疼痛多集中在肩胛骨內(nèi)側(cè)緣,呈鈍痛或酸脹感,常因長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致肌肉勞損。調(diào)整坐姿配合局部按摩可改善。
椎動(dòng)脈受壓可能引發(fā)短暫性腦供血不足,表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時(shí)眩暈或枕部跳痛。避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作有助于減輕癥狀。
神經(jīng)根受壓時(shí)出現(xiàn)單側(cè)手指刺痛或蟻行感,常見(jiàn)于小指和無(wú)名指。頸椎牽引治療可減輕神經(jīng)壓迫。
交感神經(jīng)受刺激可能導(dǎo)致視物不清、眼脹,與頸椎失穩(wěn)刺激神經(jīng)節(jié)相關(guān)。保持頸椎中立位可減少發(fā)作。
頸椎病早期應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作,每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。可進(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化頸部肌肉,若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)進(jìn)行頸椎MRI檢查排除椎間盤突出等器質(zhì)性病變。日??裳a(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D維持骨骼健康,寒冷季節(jié)注意頸部保暖。
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