讓臉出汗的方法有按摩法、熏蒸法、運(yùn)動法、熱敷法、藥物治療等。
1、按摩法:如果患者面部油脂分泌過盛,可能會堵塞汗腺,引起面部不排汗?;颊呖梢酝ㄟ^手掌,按照從上到下,從左到右的方式按揉足太陽膀胱經(jīng)的所有穴位,起到排出體內(nèi)濕氣、排出臉部毒素的效果。
2、熏蒸法:用水壺?zé)_一壺水,然后用一塊大毛巾將自己的頭部與冒著蒸氣的水壺圍住,形成一個筒狀。讓蒸汽不斷升到臉部,以不覺得燙為限度。通常蒸臉10-15分鐘,可以打開臉部的毛孔,讓身體的雜質(zhì)隨著臉部的汗液排出。
3、運(yùn)動法:跳繩、跑步、仰臥起坐等運(yùn)動,每天堅持半個小時以上,可以加快血液循環(huán),增加體內(nèi)耗氧量,增加產(chǎn)熱,進(jìn)而導(dǎo)致臉部排出汗液。
4、熱敷法:先將毛巾在熱水中浸泡一會兒,然后將臉部清洗干凈,最后將毛巾熱敷到臉部10分鐘左右,可以擴(kuò)張臉部的皮膚毛細(xì)血管,增快血液流量,刺激毛孔開放,同時受熱后皮膚的感應(yīng)會發(fā)熱,通過中樞神經(jīng)反饋到汗腺,會刺激到皮膚下的汗腺分泌汗液。
5、藥物治療:如果患者是臉上遇到風(fēng)寒,引起皮膚汗孔關(guān)閉,從而導(dǎo)致不出汗。建議患者遵醫(yī)囑口服九味羌活丸、參蘇丸等藥物,疏風(fēng)解表,散寒除濕。
如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。日常生活中注意不要用手摸臉,以免產(chǎn)生感染。
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