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腎虛是什么意思

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腎虛是中醫(yī)術(shù)語,指腎臟精氣陰陽不足導(dǎo)致的病理狀態(tài),可分為腎陽虛腎陰虛兩種類型,常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等癥狀。

1、腎陽虛

腎陽虛多因年老體衰、久病傷腎或房勞過度導(dǎo)致。典型癥狀包括畏寒肢冷、夜尿頻多、陽痿早泄、面色蒼白等。治療需溫補(bǔ)腎陽,常用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥,配合艾灸關(guān)元、命門等穴位。

2、腎陰虛

腎陰虛多由熬夜、過度勞累或熱病傷陰引起。常見癥狀有五心煩熱、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、咽干口燥等。治療宜滋陰降火,可選用六味地黃丸、左歸丸等藥物,日??墒秤煤谥ヂ?、山藥等滋陰食材。

3、病因機(jī)制

先天稟賦不足、長(zhǎng)期精神緊張、慢性疾病消耗、過度性生活等均可導(dǎo)致腎精耗損。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精主生殖發(fā)育,腎虛會(huì)影響全身機(jī)能,需通過脈象舌診辨別虛實(shí)寒熱。

4、診斷鑒別

需與西醫(yī)的慢性腎炎、腎上腺功能減退等疾病區(qū)分。中醫(yī)通過四診合參判斷,腎陽虛者舌淡苔白脈沉遲,腎陰虛者舌紅少苔脈細(xì)數(shù)。必要時(shí)需結(jié)合尿常規(guī)、激素檢測(cè)等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查。

5、調(diào)理原則

避免熬夜和過度勞累,節(jié)制房事。腎陽虛者宜食羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物;腎陰虛者可多吃銀耳、百合等滋陰之品。太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)有助于固腎培元。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)是預(yù)防腎虛的基礎(chǔ),冬季注意腰部保暖,避免久坐傷腎。飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng),可適量食用核桃、黑豆等補(bǔ)腎食材。若癥狀持續(xù)或加重,建議到正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理,避免自行濫用壯陽藥物。同時(shí)需注意區(qū)分生理性體虛和病理性腎虛,中老年人出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)應(yīng)排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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