心率加快可通過(guò)適量攝入咖啡、濃茶、巧克力、功能性飲料、辛辣食物等實(shí)現(xiàn)，但需注意特殊人群禁忌。心率異常加快可能由貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等疾病引起，建議就醫(yī)排查病因。
一、食物
1、咖啡
咖啡中的咖啡因可刺激交感神經(jīng)，促使心率暫時(shí)性加快。每100毫升現(xiàn)磨咖啡約含40-80毫克咖啡因，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致心悸或失眠。高血壓、心臟病患者應(yīng)限制攝入。
2、濃茶
茶葉含茶堿和咖啡因，紅茶和烏龍茶的興奮作用較明顯。持續(xù)飲用300毫升以上濃茶可使心率提升10-20次/分，胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)不適。
3、巧克力
黑巧克力中可可堿具有類似咖啡因的作用，50克70%以上純度的黑巧克力可使心率輕微上升。糖尿病患者需注意控制攝入量。
4、功能性飲料
含?；撬岷涂Х纫虻娘嬃夏芏虝r(shí)間內(nèi)提高心率，單次飲用不宜超過(guò)250毫升。青少年、孕婦及對(duì)咖啡因敏感者應(yīng)避免飲用。
5、辛辣食物
辣椒素通過(guò)激活TRPV1受體產(chǎn)生短暫心率加速，適量食用辣椒、芥末等可致心率增加5-10次/分，胃炎患者需謹(jǐn)慎。
二、藥物
1、鹽酸異丙腎上腺素注射液
用于治療嚴(yán)重心動(dòng)過(guò)緩，通過(guò)激動(dòng)β受體加快心率。需在心電監(jiān)護(hù)下使用，可能出現(xiàn)頭痛、震顫等不良反應(yīng)。
2、硫酸阿托品注射液
解除迷走神經(jīng)對(duì)心臟的抑制，適用于竇性心動(dòng)過(guò)緩。青光眼、前列腺增生患者禁用。
3、氨茶堿片
通過(guò)抑制磷酸二酯酶提升心率，兼有支氣管擴(kuò)張作用。需監(jiān)測(cè)血藥濃度，過(guò)量可能引發(fā)心律失常。
4、鹽酸麻黃堿片
擬交感神經(jīng)藥物，可收縮血管并加快心率。高血壓、甲亢患者禁止使用。
5、硝酸甘油片
反射性引起心率加快，主要用于心絞痛發(fā)作時(shí)。初次使用可能產(chǎn)生體位性低血壓。
日常可通過(guò)監(jiān)測(cè)靜息心率評(píng)估效果，健康成人建議控制在60-100次/分。運(yùn)動(dòng)時(shí)最大心率計(jì)算公式為220減去年齡，超過(guò)該數(shù)值需立即停止活動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、胸痛或頭暈等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查。長(zhǎng)期心率異常者應(yīng)完善甲狀腺功能、血常規(guī)等實(shí)驗(yàn)室檢查，避免自行使用提升心率的藥物或保健品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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