懷孕兩個(gè)月通常會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)主要有惡心嘔吐、食欲改變、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等癥狀。
1、惡心嘔吐
懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)刺激胃腸黏膜，多數(shù)孕婦在晨起時(shí)出現(xiàn)惡心感，可能伴隨嘔吐。建議選擇清淡易消化的食物，避免空腹?fàn)顟B(tài)，可少量多餐緩解癥狀。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水需及時(shí)就醫(yī)。
2、食欲改變
孕激素變化可能引起味覺敏感度改變，表現(xiàn)為突然厭惡某些氣味或渴望特定食物。需注意保持飲食均衡，避免暴飲暴食或長(zhǎng)期偏食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
3、乳房脹痛
雌激素和孕激素協(xié)同作用會(huì)使乳腺組織增生，乳房可能出現(xiàn)脹痛、觸痛感，乳暈顏色加深。選擇無(wú)鋼圈孕婦內(nèi)衣可減輕不適，避免過度按壓乳房。
4、疲勞嗜睡
黃體酮水平升高會(huì)降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，孕婦常感疲倦乏力。建議每天保證8-10小時(shí)睡眠，白天可安排30分鐘午休，避免過度勞累。
5、尿頻
增大的子宮壓迫膀胱導(dǎo)致儲(chǔ)尿量減少，排尿次數(shù)增加屬正?，F(xiàn)象。注意睡前2小時(shí)限制飲水，排尿時(shí)身體前傾有助于排空膀胱，但無(wú)須刻意減少日常飲水量。
建議孕婦保持規(guī)律作息，每日攝入適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充葉酸和鐵劑，避免生冷辛辣食物?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，穿著寬松衣物。若出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)嘔吐或陰道出血等異常癥狀，需立即就醫(yī)檢查。定期產(chǎn)檢有助于監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，孕期保持心情愉悅也有助于減輕不適反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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