穿著衛(wèi)衣睡覺可能因阻礙汗液蒸發(fā)、影響體溫調節(jié)而導致感冒，主要與睡眠時出汗受涼、衣物材質不透氣、室內外溫差大、免疫力下降、病原體接觸等因素有關。
1、出汗受涼
衛(wèi)衣多為棉質或加絨材質，透氣性較差。睡眠時人體代謝減慢但仍有汗液分泌，若汗液無法及時蒸發(fā)，潮濕的衣物會持續(xù)吸收體表熱量，導致局部體溫驟降。此時上呼吸道黏膜血管收縮，防御功能減弱，病毒更易侵入。
2、材質不透氣
加厚衛(wèi)衣的聚酯纖維成分可能占比過高，其吸濕排汗性能遠不如純棉。當夜間翻身動作減少時，衣物與皮膚接觸面易形成悶熱微環(huán)境，汗液滯留會滋生細菌，同時過熱后掀被又造成溫差沖擊。
3、溫差過大
秋冬季節(jié)臥室若未保持恒溫，穿著衛(wèi)衣入睡可能導致過熱出汗，而深夜室溫下降后，過厚的衣物反而阻礙人體自主調節(jié)體溫。這種反復冷熱交替會刺激鼻咽部黏膜，誘發(fā)炎癥反應。
4、免疫力降低
睡眠質量差與感冒概率呈正相關。衛(wèi)衣的領口、袖口束縛感可能影響睡眠深度，長期睡眠不足會導致淋巴細胞活性下降，血清免疫球蛋白減少，使鼻病毒、冠狀病毒等更易突破防御。
5、病原體接觸
衛(wèi)衣帽子、袖口易吸附環(huán)境中的流感病毒等病原體。若未定期清洗，睡覺時頻繁摩擦面部可能將病原體帶入眼鼻區(qū)域。尤其流感季公共場所穿著后的衛(wèi)衣，攜帶病毒概率更高。
建議選擇透氣性好的純棉睡衣，保持臥室溫度18-22℃且濕度40%-60%，睡前1小時避免劇烈運動出汗。定期更換清洗寢具及睡衣，流感季節(jié)可遵醫(yī)囑使用玉屏風顆粒調節(jié)免疫力，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或膿涕癥狀時需及時就醫(yī)排查細菌性感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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