跑完800米后腿疼，是否建議運(yùn)動，需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷。如果腿痛的癥狀較輕，且沒有伴隨其他不適，通常建議適當(dāng)運(yùn)動；如果腿痛的癥狀較嚴(yán)重，且伴隨其他不適，通常不建議運(yùn)動。
1.建議：如果在跑完800米后腿疼，可能是由于在平時鍛煉較少，骨骼的韌性和肌肉相應(yīng)功能較弱引起的，導(dǎo)致乳酸堆積，出現(xiàn)腿痛表現(xiàn)。如果腿痛的情況較為輕微，可能是正常的生理表現(xiàn)。此時就建議在平時進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，例如散步、瑜伽等，有利于提高身體運(yùn)動能力。
2.不建議：如果跑800米后腿疼，并且伴隨較為明顯的不適，可能與肌肉拉傷、軟組織損傷有關(guān)，可能有局部紅腫、活動受限等表現(xiàn)，此時就不建議運(yùn)動，建議及時休息，避免不適加重。
日常生活中，運(yùn)動的時候要量力而行，運(yùn)動前要進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動，從而避免在運(yùn)動的過程中受傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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跑完800米后腿疼，建議運(yùn)動嗎
跑完800米后腿疼，是否建議運(yùn)動，需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷。如果腿痛的癥狀較輕，且沒有伴隨其他不適，通常建議適當(dāng)運(yùn)動；如果腿痛的癥狀較嚴(yán)重，且伴隨其他不適，通常不建議運(yùn)動。
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跑完800米后腿疼，建議運(yùn)動嗎
跑完800米后腿疼，若癥狀較輕，身體建議適當(dāng)運(yùn)動；若癥狀較重，不建議運(yùn)動，可能會造成身體損傷。
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怎么防止跑完800米嘔吐
防止跑完800米嘔吐可通過調(diào)整飲食、充分熱身、控制跑步強(qiáng)度、及時補(bǔ)水和調(diào)整呼吸等方式實現(xiàn)。跑步后嘔吐可能與胃腸功能紊亂、缺氧或運(yùn)動強(qiáng)度過大有關(guān)。
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跑完800米咳嗽正常嗎
如果跑完800米咳嗽，持續(xù)的時間短，此時通常正常；如果持續(xù)的時間較長，此時通常不正常。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
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跑完50米腿疼正常嗎
跑完50米腿疼，如果是肌肉拉傷、乳酸分泌過多等生理性因素導(dǎo)致的，一般是正常的。但如果是半月板損傷、腰椎間盤突出癥等病理性因素導(dǎo)致的，這種一般不正常。
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跑完800米咳嗽怎么辦
跑完800米咳嗽可通過休息調(diào)整、補(bǔ)充水分、調(diào)整呼吸、避免冷空氣刺激、使用藥物等方式緩解。跑完800米咳嗽通常由呼吸道受刺激、運(yùn)動性哮喘、咽喉干燥、冷空氣刺激、呼吸道感染等原因引起。
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跑完800米喉嚨難受是為什么
跑完800米后喉嚨難受可能是運(yùn)動強(qiáng)度過大、空氣干燥、呼吸方式不當(dāng)、聲帶受損、咽炎等原因?qū)е碌摹?/div>
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- 跑完800米能喝冰水嗎
跑完800米后通常不能喝冰水，也不建議用冰水對身體降溫，以免對身體健康造成不良影響。3293次瀏覽
- 跑完800米喉嚨有血味是正常的嗎
?跑完800米喉嚨有血味是否正常，通常與具體原因有關(guān)。如果是生理性因素，一般是正常的；如果是病理性因素，一般是不正常的。2982次瀏覽
- 跑完800米不停打噴嚏怎么了
跑完800米不停打噴嚏可能與冷空氣刺激、過敏性鼻炎、血管運(yùn)動性鼻炎、運(yùn)動性哮喘、上呼吸道感染等因素有關(guān)。建議觀察伴隨癥狀，必要時就醫(yī)排查病因。2858次瀏覽
- 高血壓可以跑800米嗎
高血壓患者能否跑800米需根據(jù)血壓控制情況決定，血壓穩(wěn)定控制在正常范圍且無并發(fā)癥時通常可以適度跑步，血壓未達(dá)標(biāo)或存在靶器官損害時則不建議劇烈運(yùn)動。3384次瀏覽
- 女性來月經(jīng)可以跑800米嗎
一般情況下，女性來月經(jīng)不可以跑800米，可能會引起痛經(jīng)。具體分析如下：2483次瀏覽
- 女性來月經(jīng)可以跑800米嗎
女性來月經(jīng)通常不可以跑800米。3090次瀏覽
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來月經(jīng)的女性通常不可以跑800米。如果月經(jīng)期出現(xiàn)明顯的不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)的醫(yī)院就診。2541次瀏覽
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跑完800米肚子痛可能與運(yùn)動性胃腸功能紊亂、腹肌痙攣、乳酸堆積、飲食不當(dāng)、慢性胃腸疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹部絞痛、脹痛或隱痛?？赏ㄟ^調(diào)整呼吸節(jié)奏、熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、避免空腹運(yùn)動、及時就醫(yī)等方式緩解。2312次瀏覽
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跑完800米一直流鼻涕可能與冷空氣刺激、過敏性鼻炎、血管運(yùn)動性鼻炎、上呼吸道感染、鼻竇炎等因素有關(guān)，可通過熱敷鼻部、清潔鼻腔、使用抗組胺藥物、鼻腔沖洗、就醫(yī)檢查等方式緩解。2505次瀏覽
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跑完800米流鼻涕打噴嚏可能與冷空氣刺激、過敏性鼻炎、血管運(yùn)動性鼻炎、上呼吸道感染、運(yùn)動性哮喘等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。2672次瀏覽
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運(yùn)動后腿疼是否能繼續(xù)運(yùn)動需根據(jù)疼痛程度和性質(zhì)決定，輕微肌肉酸痛通常可以繼續(xù)運(yùn)動，而劇烈疼痛或關(guān)節(jié)不適則建議暫停。1315次瀏覽
- 運(yùn)動后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
運(yùn)動后腿疼是否繼續(xù)運(yùn)動需根據(jù)疼痛程度決定，輕微酸痛可適當(dāng)運(yùn)動，劇烈疼痛或持續(xù)加重應(yīng)停止運(yùn)動。2989次瀏覽
- 跑完800米喉嚨有血味怎么回事
跑完800米喉嚨有血味可能與咽喉黏膜損傷、鼻出血倒流、支氣管損傷、牙齦出血或原有呼吸系統(tǒng)疾病等原因有關(guān)，可通過休息觀察、局部護(hù)理、藥物治療、檢查評估及生活方式調(diào)整等方式緩解。1762次瀏覽
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去眼袋有什么方法
去眼袋可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋可能與遺傳、衰老、用眼過度、局部循環(huán)不良、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。1、生活干預(yù)保證充足睡眠有助于減輕眼部浮腫，建議每日睡眠時間達(dá)到7-8小時。睡前限制飲水可減...0次瀏覽 2026-01-24
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。846次瀏覽 2023-08-28
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小孩經(jīng)常流鼻血是什么原因呢
小孩經(jīng)常流鼻血可能與鼻腔干燥、外力損傷、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、鼻腔干燥空氣干燥或飲水不足可能導(dǎo)致鼻黏膜脆弱易裂。表現(xiàn)為鼻腔刺癢、少量鮮紅色出...0次瀏覽 2026-01-24
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玻尿酸可以墊高鼻部嗎
玻尿酸可以墊高鼻部，屬于常見的非手術(shù)隆鼻方式。玻尿酸注射隆鼻主要通過填充鼻部組織達(dá)到塑形效果，適用于鼻梁低平、鼻根凹陷等情況的臨時性改善。玻尿酸注射隆鼻采用交聯(lián)透明質(zhì)酸作為填充材料，通過專業(yè)醫(yī)生精準(zhǔn)注射至鼻部皮下或骨膜上...0次瀏覽 2026-01-24
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牙齒根管治療多少錢
牙齒根管治療一般需要1000-5000元，具體費(fèi)用可能與牙齒位置、根管數(shù)量、治療難度、填充材料等因素有關(guān)。前牙單根管治療費(fèi)用通常在1000-2000元，這類牙齒結(jié)構(gòu)簡單，操作難度較低。前磨牙雙根管治療費(fèi)用約2000-30...0次瀏覽 2026-01-24
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孕中期漏尿是什么原因
孕中期漏尿可能與盆底肌松弛、子宮壓迫膀胱、激素水平變化、泌尿系統(tǒng)感染、妊娠糖尿病等因素有關(guān)。孕中期漏尿通常表現(xiàn)為咳嗽或打噴嚏時尿液不自主流出、尿頻尿急等癥狀。可通過凱格爾運(yùn)動、調(diào)整飲水習(xí)慣、使用護(hù)墊、控制體重、就醫(yī)檢查等...0次瀏覽 2026-01-24
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耳朵咚咚響是怎么回事
耳朵咚咚響可能由耵聹栓塞、中耳炎、梅尼埃病、噪聲性聽力損失、血管性耳鳴等原因引起，可通過清理耳道、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行處理加重癥狀。1、耵聹栓塞外耳道耵聹積聚可能阻塞耳道，導(dǎo)致耳悶...0次瀏覽 2026-01-24
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牙周病影響糖尿病
牙周病可能影響糖尿病患者的血糖控制，增加糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險。牙周病與糖尿病相互影響，主要有牙周炎癥加重胰島素抵抗、口腔感染導(dǎo)致血糖波動、慢性炎癥影響代謝、口腔菌群失衡加劇糖尿病、牙周病原體引發(fā)全身炎癥反應(yīng)等因素。1、牙周...0次瀏覽 2026-01-24
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小兒柴桂退熱顆?？人钥梢猿詥?/a>
小兒柴桂退熱顆粒通常用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱，若咳嗽由風(fēng)熱感冒引起，可以遵醫(yī)囑服用。但咳嗽原因復(fù)雜，需明確病因后用藥。小兒柴桂退熱顆粒主要成分包括柴胡、桂枝等，具有發(fā)汗解表、清里退熱的功效，適用于風(fēng)熱感冒伴發(fā)熱、頭痛、咽痛...0次瀏覽 2026-01-24
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怎么才能讓收縮毛孔
收縮毛孔可通過清潔控油、保濕修復(fù)、醫(yī)美治療、防曬護(hù)理、飲食調(diào)整等方式改善。毛孔粗大多與皮脂分泌旺盛、皮膚老化、紫外線損傷等因素有關(guān)。1、清潔控油每日使用溫和的氨基酸潔面乳清潔面部，避免皂基類產(chǎn)品破壞皮膚屏障。油性肌膚可每...0次瀏覽 2026-01-24
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最快的瘦小腿方法
瘦小腿可通過有氧運(yùn)動、局部塑形訓(xùn)練、飲食調(diào)整、物理治療和醫(yī)美手段等方式實現(xiàn)。小腿粗壯可能與脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、水腫等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因選擇針對性方案。1、有氧運(yùn)動慢跑、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動能促進(jìn)全身脂肪代謝，減少小...0次瀏覽 2026-01-24
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輕微齙牙矯正要多長時間
輕微齙牙矯正一般需要6-24個月，具體時間與矯正方式、年齡、牙齒移動速度等因素有關(guān)。采用隱形矯治器或陶瓷托槽等非金屬矯正器時，通常需要12-24個月完成治療。這類矯正器美觀性較好但施力較溫和，牙齒移動速度相對較慢。青少年...0次瀏覽 2026-01-24
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老年人如何保護(hù)心臟健康的食物
老年人保護(hù)心臟健康可通過飲食調(diào)節(jié)實現(xiàn)，推薦食物有深海魚類、全谷物、堅果類、深色蔬菜和豆制品。1、深海魚類：三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險。每周攝入2-3次，每次1...0次瀏覽 2026-01-24
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開內(nèi)眼角和外眼角有什么不同
開內(nèi)眼角和外眼角的主要區(qū)別在于手術(shù)部位和效果，內(nèi)眼角手術(shù)重點(diǎn)改善內(nèi)眥贅皮，外眼角手術(shù)則擴(kuò)大眼裂水平長度。具體選擇需根據(jù)眼部基礎(chǔ)條件和審美需求決定。開內(nèi)眼角手術(shù)針對內(nèi)眥贅皮明顯的情況，通過調(diào)整內(nèi)眥結(jié)構(gòu)縮短兩眼間距，使眼睛橫...0次瀏覽 2026-01-24
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自體脂肪豐蘋果肌后遺癥
自體脂肪豐蘋果肌后遺癥主要包括脂肪吸收不均、脂肪液化、感染、結(jié)節(jié)形成以及血管栓塞等。該手術(shù)通過抽取自身脂肪填充面部蘋果肌區(qū)域，可能因操作技術(shù)、個體差異或術(shù)后護(hù)理不當(dāng)引發(fā)上述問題。1、脂肪吸收不均脂肪移植后存活率受供區(qū)脂肪...0次瀏覽 2026-01-24
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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脂溢性皮炎總是不好怎么辦
脂溢性皮炎總是不好可通過調(diào)整飲食、規(guī)范用藥、物理治療、心理調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式改善。脂溢性皮炎通常由馬拉色菌感染、皮脂分泌異常、免疫功能紊亂、遺傳因素、精神壓力等原因引起。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分...0次瀏覽 2026-01-24
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埋線雙眼皮要拆線嗎
埋線雙眼皮一般不需要拆線。埋線法是通過將特殊縫線埋藏于上瞼皮膚與瞼板之間形成粘連，線材多為可吸收材質(zhì)，術(shù)后無需拆線處理。埋線雙眼皮手術(shù)使用的縫線通常為高分子聚合物材料，如聚對二氧環(huán)己酮縫線或聚乳酸羥基乙酸縫線，這類材料可...0次瀏覽 2026-01-24
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糖尿病可以喝紅糖水嗎
糖尿病患者通常不建議喝紅糖水。紅糖水含糖量較高，可能導(dǎo)致血糖快速上升，不利于血糖控制。紅糖由甘蔗汁濃縮制成，主要成分為蔗糖，升糖指數(shù)較高。每100克紅糖含糖量可達(dá)90克以上，飲用后會被迅速吸收轉(zhuǎn)化為葡萄糖，直接引起餐后血...0次瀏覽 2026-01-24
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海邊礁石劃破腳用打破傷風(fēng)嗎
海邊礁石劃破腳是否需要打破傷風(fēng)疫苗，需根據(jù)傷口情況和患者免疫接種史綜合判斷。若傷口較深、污染嚴(yán)重或患者超過5年未接種破傷風(fēng)疫苗，通常建議接種；若傷口表淺清潔且近期完成免疫接種，可能無須額外處理。破傷風(fēng)由破傷風(fēng)梭菌感染引起...0次瀏覽 2026-01-24
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自體脂肪墊下巴缺點(diǎn)
自體脂肪墊下巴可能存在脂肪吸收不均、術(shù)后腫脹、感染風(fēng)險、脂肪結(jié)節(jié)形成、效果不持久等缺點(diǎn)。該手術(shù)通過抽取自身脂肪填充下巴，雖具有生物相容性高的優(yōu)勢，但需綜合考慮術(shù)后可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。1、脂肪吸收不均自體脂肪移植后存活率因人...0次瀏覽 2026-01-24
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糖尿病可以吃蒜薹炒肉嗎
糖尿病患者一般可以適量吃蒜薹炒肉，但需注意烹飪方式和食用量。蒜薹屬于低升糖指數(shù)蔬菜，瘦肉的蛋白質(zhì)有助于穩(wěn)定血糖，但需避免高油高鹽的烹飪方法。蒜薹富含膳食纖維和維生素C，膳食纖維可延緩糖分吸收，有助于血糖控制。選擇瘦肉如雞...0次瀏覽 2026-01-24
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支氣管炎用什么藥做霧化比較好
支氣管炎患者霧化治療可選用吸入用布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液、吸入用異丙托溴銨溶液、吸入用乙酰半胱氨酸溶液、吸入用復(fù)方異丙托溴銨溶液等藥物。具體用藥需根據(jù)病情嚴(yán)重程度、過敏史及醫(yī)生評估后選擇，避免自行用藥。1、吸入用布地奈德混懸液吸入用布地奈德混懸液是一187次瀏覽
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羅黃降壓片的禁忌是什么
羅黃降壓片的禁忌主要有對藥物成分過敏者禁用、孕婦禁用、嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用、低血壓患者禁用、兒童禁用等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。1、成分過敏羅黃降壓片含有多種中藥成分，如羅布麻葉、黃芩等。部分人群可能對這些成分存在過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮疹、呼吸240次瀏覽
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昆仙膠囊治療什么病
昆仙膠囊主要用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病。建議遵醫(yī)囑使用。1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎昆仙膠囊含有雷公藤多苷等活性成分，具有免疫調(diào)節(jié)作用，可抑制過度活躍的免疫反應(yīng)，減輕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)腫脹、疼痛及晨僵癥狀。該藥通過降低炎癥因子水平174次瀏覽
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瑞舒伐他汀鈣片作用有哪些
瑞舒伐他汀鈣片的作用主要有調(diào)節(jié)血脂、抗動脈粥樣硬化、穩(wěn)定斑塊、降低心血管事件風(fēng)險、改善血管內(nèi)皮功能等。建議遵醫(yī)囑使用，并定期監(jiān)測血脂水平。1、調(diào)節(jié)血脂瑞舒伐他汀鈣片是一種選擇性HMG-CoA還原酶抑制劑，通過抑制肝臟內(nèi)膽固醇合成，顯著降低血液中低密度脂蛋白膽固139次瀏覽
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舌厚能吃左歸丸嗎
舌厚可能與多種因素有關(guān)，若由腎陰虛引起，一般可以遵醫(yī)囑使用左歸丸；若由濕熱、痰濕或其他病理因素導(dǎo)致，則通常不建議使用。具體用藥需經(jīng)醫(yī)生辨證后決定。1.腎陰虛證適用左歸丸由熟地黃、山藥、枸杞等組成，主要用于腎陰不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。若舌厚伴隨舌紅少163次瀏覽
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