山欖的常見用法主要有食用、藥用、園林綠化、木材加工和美容護膚等。
1、食用
山欖果實可直接鮮食，味道酸甜可口，富含維生素C和膳食纖維。果實也可制成果醬、蜜餞或釀酒，加工后能延長保存時間。部分地區(qū)的居民會將山欖果實曬干后泡茶飲用，有助于緩解咽喉不適。
2、藥用
山欖的根皮和葉片在傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于治療腹瀉、咳嗽等癥狀?，F(xiàn)代研究表明其提取物具有抗氧化和抗炎作用。使用時應遵醫(yī)囑，避免過量服用導致胃腸不適。
3、園林綠化
山欖樹形優(yōu)美，四季常綠，適合作為行道樹或庭院觀賞植物種植。其茂密的樹冠能提供良好遮陰效果，對二氧化硫等有害氣體具有一定抗性，適合城市綠化使用。
4、木材加工
山欖木材質地堅硬，紋理美觀，耐腐蝕性強。常用于制作家具、工藝品或建筑裝飾材料。加工時需注意木材含水率控制，防止開裂變形。
5、美容護膚
山欖果實提取物常被添加至護膚品中，其含有的多酚類物質能幫助抗氧化，延緩皮膚衰老。部分護發(fā)產(chǎn)品也會添加山欖成分，有助于改善頭發(fā)干枯問題。
使用山欖時需注意區(qū)分品種，部分野生山欖可能含有微量毒素，不建議自行采摘使用。藥用或美容用途建議選擇正規(guī)渠道購買經(jīng)過安全檢測的產(chǎn)品。日常食用新鮮山欖果實前應充分清洗，過敏體質者初次嘗試需謹慎。園林種植時需根據(jù)當?shù)貧夂蜻x擇適宜品種，定期修剪保持樹形美觀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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