包皮垢可通過溫水清洗、使用中性洗劑、輕柔擦拭、定期翻洗、及時就醫(yī)等方式清潔。包皮垢通常由包皮過長、局部衛(wèi)生不良、細菌感染、包皮龜頭炎、尿垢沉積等原因引起。
每日用30-37℃溫水沖洗包皮內側及龜頭,水溫不宜過高以免燙傷黏膜。清洗時可將包皮完全翻起,充分暴露冠狀溝區(qū)域,沖洗時間持續(xù)1-2分鐘。該方法適用于生理性包皮垢清除,能有效沖走尿垢和脫落表皮細胞。若合并包皮紅腫需暫停翻洗。
選擇pH值5.5-7.0的弱酸性或中性沐浴露,如兒童沐浴露或醫(yī)用皮膚清潔劑。取黃豆大小洗劑揉搓出泡沫后輕拭包皮內側,避免使用肥皂等堿性產品。清洗后需徹底沖凈殘留洗劑,防止化學刺激導致接觸性皮炎。伴有真菌感染時可選用含酮康唑成分的洗劑。
清洗后用純棉毛巾蘸干水分,動作需輕柔避免摩擦損傷黏膜。不可使用粗糙材質或用力擦拭,尤其存在包皮裂口時。擦拭順序應從尿道口向包皮外側單向進行,防止將肛周細菌帶入尿道。清潔后保持局部干燥可減少細菌滋生。
未割包皮者需養(yǎng)成每日上翻包皮清洗的習慣,防止包皮垢堆積形成包皮結石。初次翻洗困難者可先浸泡溫水3-5分鐘軟化粘連。青春期前兒童需家長協(xié)助清洗,不可強行翻起包皮。反復發(fā)作包皮炎患者建議每日清洗2次。
若包皮垢伴有惡臭、包皮紅腫潰爛或排尿疼痛,可能提示包皮龜頭炎需就醫(yī)。醫(yī)生可能開具紅霉素軟膏、克霉唑乳膏等外用藥物,嚴重包莖需行包皮環(huán)切術。避免自行使用高錳酸鉀等強氧化劑沖洗,防止化學性燒傷。
日常應選擇透氣棉質內褲并每日更換,避免久坐和穿緊身褲。飲食減少辛辣刺激食物攝入,多飲水促進排尿沖刷尿道。青少年及成人建議每年泌尿外科體檢,包皮過長者需評估手術指征。出現異常分泌物、潰瘍或出血等癥狀應立即就診。
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