鼻咽癌放療期間保護(hù)頸部需采取皮膚護(hù)理、口腔清潔、頸部活動(dòng)鍛煉、避免刺激物接觸及定期復(fù)查等措施。
1、皮膚護(hù)理
放療可能導(dǎo)致頸部皮膚干燥、發(fā)紅或脫屑。建議使用無香料保濕霜輕柔涂抹，避免抓撓或摩擦。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，禁止使用含酒精的護(hù)膚品或熱敷冷敷。若出現(xiàn)破潰需及時(shí)就醫(yī)處理。
2、口腔清潔
放療會(huì)損傷唾液腺導(dǎo)致口干，需每日用軟毛牙刷和含氟牙膏清潔口腔，餐后使用生理鹽水漱口。避免酸性或過硬食物刺激黏膜，可含服無糖薄荷片促進(jìn)唾液分泌。出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)可使用康復(fù)新液含漱。
3、頸部活動(dòng)鍛煉
放療后可能發(fā)生頸部肌肉纖維化，應(yīng)每日進(jìn)行緩慢的頸部旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈和抬頭低頭練習(xí)，每次5-10分鐘。動(dòng)作需輕柔漸進(jìn)，避免劇烈拉伸?？膳浜衔锢碇委煄熤笇?dǎo)的康復(fù)操預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。
4、避免刺激物
禁止吸煙飲酒，遠(yuǎn)離油煙、粉塵等環(huán)境污染物。外出時(shí)用圍巾遮擋頸部防曬，避免使用香水、染發(fā)劑等化學(xué)制品。飲食需清淡，忌辛辣、過燙食物，減少對(duì)黏膜的二次損傷。
5、定期復(fù)查
放療結(jié)束后需按醫(yī)囑每3-6個(gè)月復(fù)查頸部MRI或CT，監(jiān)測(cè)放射性纖維化或淋巴水腫情況。若發(fā)現(xiàn)頸部腫塊、持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限，應(yīng)立即就診排查復(fù)發(fā)或并發(fā)癥。
放療期間建議保持高蛋白飲食如魚肉、豆制品，適量補(bǔ)充維生素B族和維生素E，有助于黏膜修復(fù)。可進(jìn)行溫和的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極，但避免頸部承重或劇烈轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。睡眠時(shí)使用低枕保持頸部自然曲度，日常注意保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)尋求心理支持。所有護(hù)理措施需與主治醫(yī)生充分溝通后實(shí)施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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