甲減患者一般可以食用加碘鹽,有助于維持甲狀腺功能。甲減即甲狀腺功能減退癥,可能與碘缺乏、自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)等因素有關(guān),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并配合藥物治療。
甲狀腺激素合成需要碘元素參與,加碘鹽能為甲減患者提供必要的碘營養(yǎng)。我國多數(shù)地區(qū)屬于缺碘環(huán)境,加碘鹽可預(yù)防因碘缺乏導(dǎo)致的甲狀腺功能異常。選擇加碘鹽時(shí)應(yīng)注意查看包裝標(biāo)識,避免購買未標(biāo)注碘含量的散裝鹽。部分甲減患者合并橋本甲狀腺炎等自身免疫性疾病,需根據(jù)甲狀腺抗體水平調(diào)整碘攝入量。過量碘攝入可能加重甲狀腺炎癥反應(yīng),這類患者應(yīng)在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇低碘鹽或無碘鹽。
甲減患者若存在腎功能不全或高血壓,需限制鈉鹽總量。可選用低鈉加碘鹽,既能補(bǔ)充碘元素又可減少鈉負(fù)荷。妊娠期甲減患者對碘需求增加,應(yīng)確保每日攝入加碘鹽不超過6克,同時(shí)通過海帶紫菜等食物補(bǔ)充有機(jī)碘。甲狀腺全切術(shù)后患者因失去攝碘功能,無須刻意選擇加碘鹽,常規(guī)食鹽即可滿足需求。使用左甲狀腺素鈉片治療的患者,服藥時(shí)需用清水送服,避免鹽分影響藥物吸收。
甲減患者除關(guān)注食鹽選擇外,還需保持均衡飲食,適量攝入富含硒元素的巴西堅(jiān)果、牡蠣等食物,有助于甲狀腺激素代謝。避免大量食用卷心菜、木薯等致甲狀腺腫食物。定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo),根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整左甲狀腺素鈉片劑量。合并心血管疾病者需控制每日鹽分?jǐn)z入不超過5克,烹飪時(shí)可用檸檬汁、香草等調(diào)味品替代部分食鹽。日常注意保暖防寒,適度進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動,避免過度疲勞。
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