右肱骨骨折后胳膊伸直一般需要8-12周,具體恢復(fù)時(shí)間與骨折類型、固定方式及康復(fù)訓(xùn)練有關(guān)。
骨折愈合分為炎癥期、修復(fù)期和重塑期三個(gè)階段。炎癥期通常持續(xù)1-2周,此時(shí)骨折端形成血腫并啟動(dòng)愈合反應(yīng),需嚴(yán)格制動(dòng)避免移位。修復(fù)期約需6-8周,X線可見骨痂形成,此階段可在醫(yī)生指導(dǎo)下開始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。重塑期持續(xù)3個(gè)月至1年,骨痂逐步改建為正常骨結(jié)構(gòu),此時(shí)可循序漸進(jìn)增加主動(dòng)伸直訓(xùn)練。對于簡單骨折采用石膏固定者,8周后拆除外固定并開始康復(fù)鍛煉;復(fù)雜骨折行內(nèi)固定手術(shù)者,術(shù)后2周即可在保護(hù)下進(jìn)行小幅度屈伸活動(dòng)??祻?fù)過程中需定期復(fù)查X線,確認(rèn)骨折線模糊且無移位后方可逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持高蛋白飲食,每日攝入足量牛奶、雞蛋及瘦肉促進(jìn)骨痂形成,同時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣劑??祻?fù)訓(xùn)練初期以熱敷緩解肌肉僵硬,采用懸吊帶保護(hù)患肢避免二次損傷,待疼痛減輕后通過握力球鍛煉前臂肌群。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或夜間疼痛加重,需及時(shí)復(fù)查排除內(nèi)固定松動(dòng)或延遲愈合可能。完全恢復(fù)后仍須避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)3-6個(gè)月,防止再骨折風(fēng)險(xiǎn)。
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