孕婦通常在懷孕18-20周開始感受到胎動,初產(chǎn)婦可能稍晚至20-22周。
胎動是胎兒在子宮內活動的表現(xiàn),初期可能類似輕微氣泡感或腸蠕動,隨著孕周增加逐漸明顯。孕28周后胎動規(guī)律性增強,建議每日固定時間計數(shù)胎動。胎動頻率與胎兒健康狀況相關,正常情況每小時3-5次。若12小時內胎動少于10次或突然減少50%以上,需及時就醫(yī)。孕晚期胎動幅度可能減小但頻率不應顯著降低,這與胎兒體積增大、活動空間受限有關。
孕婦可通過左側臥位、適量進食甜食等方式促進胎動感知,避免長時間仰臥或空腹狀態(tài)。記錄胎動時選擇胎兒活躍時段,保持環(huán)境安靜,每日固定時間對比。若發(fā)現(xiàn)胎動異常或連續(xù)兩天明顯減少,應攜帶胎動記錄就診。孕期定期產(chǎn)檢配合胎心監(jiān)護能更全面評估胎兒狀況,避免自行使用家用胎心儀替代專業(yè)醫(yī)療監(jiān)測。
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