人流手術(shù)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動等事項(xiàng)。術(shù)后護(hù)理對恢復(fù)至關(guān)重要,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑執(zhí)行。
術(shù)后需臥床休息1-3天,避免體力勞動和長時間站立。保證每日睡眠8小時以上,有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。兩周內(nèi)禁止提重物或從事高強(qiáng)度工作,防止盆腔充血。
術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴和性生活,每日用溫水清洗外陰。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇需及時就醫(yī)。
正常出血持續(xù)3-10天,量應(yīng)逐漸減少。如出血超過月經(jīng)量、持續(xù)兩周未凈或排出大血塊,可能提示宮腔殘留,需復(fù)查B超。術(shù)后1周需復(fù)查血HCG水平。
多攝入富含鐵和蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,避免生冷辛辣刺激??蛇m量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收,推薦飲用紅糖姜茶幫助子宮收縮。
術(shù)后1個月內(nèi)禁止游泳、瑜伽等腹部受力運(yùn)動??蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動,但需控制每日步數(shù)在5000步以內(nèi)。劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致子宮脫垂或大出血。
術(shù)后需保持會陰清潔干燥,勤換衛(wèi)生巾。注意保暖避免受涼,空調(diào)溫度不宜低于26℃。保持情緒穩(wěn)定,可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-6周,如超過兩個月未恢復(fù)需就診。嚴(yán)格避孕6個月以上,推薦使用避孕套或短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片。術(shù)后1個月需復(fù)查超聲確認(rèn)子宮恢復(fù)情況,如有持續(xù)腹痛、異常分泌物等應(yīng)及時就醫(yī)。
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