91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

饅頭含鉀高嗎

1236次瀏覽

饅頭含鉀量較低,每100克饅頭約含100-150毫克鉀,不屬于高鉀食物。

饅頭作為主食主要由小麥粉制成,其鉀含量與加工工藝有關(guān)。標(biāo)準(zhǔn)粉制作的饅頭鉀含量略高于精白粉饅頭,因保留了部分麩皮中的礦物質(zhì)。發(fā)酵過程會(huì)使部分鉀元素溶于水流失,故蒸制后的饅頭鉀含量較面粉原料有所降低。相比香蕉、土豆等高鉀食物,饅頭對需要控制鉀攝入的腎病患者更為安全。日常食用時(shí)若需補(bǔ)鉀,可搭配菠菜、紫菜等蔬菜。制作雜糧饅頭時(shí)添加紅豆、燕麥等原料會(huì)提升鉀含量,但整體仍屬中等偏低水平。

對于普通人群,饅頭可作為日常主食適量食用;腎功能異常者需注意整體鉀攝入量,建議將饅頭與低鉀蔬菜搭配,避免同時(shí)大量食用高鉀水果。選擇未添加鹽分的饅頭更有利于控制鈉鉀平衡,存儲(chǔ)時(shí)注意密封防潮以保留營養(yǎng)成分。若存在特殊飲食需求,應(yīng)咨詢臨床營養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
澜沧| 祁东县| 威海市| 樟树市| 霍邱县| 四平市| 荥经县| 沁水县| 嘉义市| 梨树县| 满洲里市| 逊克县| 阿拉善右旗| 哈尔滨市| 濮阳县| 孟村| 泸州市| 沭阳县| 城固县| 承德县| 江油市| 临沧市| 上杭县| 兴文县| 湘乡市| 通江县| 资兴市| 新龙县| 青田县| 温泉县| 伊吾县| 蓝山县| 肃宁县| 青田县| 黎平县| 卢氏县| 射洪县| 上虞市| 花垣县| 越西县| 团风县|