孩子一般在17-20歲會(huì)停止長高,主要與骨骺閉合有關(guān)。
女孩初潮、男孩初次遺精后,骺軟骨逐漸停止發(fā)育,并被骨組織取代,大多在17-20歲發(fā)生骨骺閉合的現(xiàn)象,之后身高通常會(huì)停止增長。孩子身高的發(fā)育一般存在兩個(gè)高峰,出生后至1周歲之前,是第一個(gè)生長高峰,而青春期則是第二個(gè)高峰。女孩的青春期通常從11-12歲開始,到17-18歲結(jié)束;男孩的青春期相對較晚,一般從13-14歲開始,到18-20歲結(jié)束。在此期間,家長可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)、督促孩子運(yùn)動(dòng)等方式來促進(jìn)身高的增長,包括多吃富含鈣質(zhì)的食物,如蝦肉、雞蛋、牛奶等,以及適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng),對身體發(fā)育均有益處。
日常生活中,家長應(yīng)確保孩子的心理健康,避免一味追求身高過高。
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