眼睛脹疼可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、角膜炎等原因有關(guān),可通過(guò)休息、人工淚液、降眼壓藥物、抗感染治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間用眼可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮,引發(fā)眼周酸脹疼痛,常伴隨畏光、視物模糊。減少電子屏幕使用時(shí)間,每用眼40分鐘閉目休息5分鐘,或遠(yuǎn)眺綠色景物。熱敷可促進(jìn)眼周血液循環(huán),使用熱毛巾敷眼5-10分鐘,溫度控制在40℃以下。
淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)造成眼部干澀脹痛,伴有異物感、燒灼感。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境,使用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液補(bǔ)充潤(rùn)滑。增加深海魚(yú)類、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物的攝入,有助于改善瞼板腺功能。
眼壓急劇升高時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈脹痛伴頭痛、惡心嘔吐,急性閉角型青光眼需緊急處理。醫(yī)生可能開(kāi)具布林佐胺滴眼液、馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液等降眼壓藥物,嚴(yán)重者需進(jìn)行虹膜激光周邊切除術(shù)。40歲以上有家族史者應(yīng)定期測(cè)量眼壓。
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時(shí)會(huì)引起眼部脹痛充血,分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液,病毒性結(jié)膜炎適用更昔洛韋凝膠。保持毛巾等用品專人專用,避免揉眼加重感染。過(guò)敏性結(jié)膜炎需配合奧洛他定滴眼液抗過(guò)敏治療。
角膜上皮損傷后出現(xiàn)明顯刺痛脹痛,伴隨畏光流淚。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液,細(xì)菌性角膜炎使用加替沙星眼用凝膠。佩戴隱形眼鏡者需停用鏡片,角膜潰瘍患者需包扎患眼避免強(qiáng)光刺激。
日常應(yīng)保持每天7-8小時(shí)睡眠,用眼時(shí)光線亮度適宜。工作環(huán)境中可放置加濕器維持40%-60%濕度,每半年進(jìn)行一次視力檢查。出現(xiàn)持續(xù)脹痛超過(guò)24小時(shí)、視力驟降或伴隨惡心嘔吐時(shí),須立即到眼科進(jìn)行眼壓測(cè)量和裂隙燈檢查。飲食注意補(bǔ)充維生素A及葉黃素,如胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜,避免辛辣刺激食物加重充血癥狀。
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