新生兒很困但難以入睡主要由腹脹、環(huán)境不適、局部刺激、缺乏安全感、腸脹氣等原因引起。若新生兒入睡持續(xù)困難,建議家長(zhǎng)及時(shí)帶其就醫(yī)。
1、腹脹:如果新生兒睡前食用奶量過多,容易導(dǎo)致腹脹,胃腸不適可能會(huì)影響睡眠。建議家長(zhǎng)按需喂養(yǎng),避免睡前給新生兒喂奶過多。
2、環(huán)境不適:室溫過高或過低、光線過亮、噪音大等因素容易影響睡眠。建議家長(zhǎng)適當(dāng)調(diào)節(jié)室溫,并保持室內(nèi)昏暗、安靜,為新生兒營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。
3、局部刺激:潮濕尿布可能會(huì)刺激局部皮膚,讓新生兒感到不適。建議家長(zhǎng)及時(shí)檢查,并為其更換干爽尿布,換尿布時(shí)動(dòng)作輕柔,減少對(duì)新生兒的打擾。
4、缺乏安全感:離開熟悉的子宮環(huán)境,新生兒可能會(huì)缺乏安全感。建議家長(zhǎng)可以輕輕哼唱兒歌,及時(shí)安撫新生兒情緒,給予安全感。
5、腸脹氣:新生兒胃腸功能發(fā)育不完善,容易導(dǎo)致腸脹。建議家長(zhǎng)喂奶后豎抱拍嗝,遵醫(yī)囑為新生兒進(jìn)行腹部按摩或蹬腿運(yùn)動(dòng),促進(jìn)排氣。
日常生活中,家長(zhǎng)應(yīng)幫助新生兒建立良好睡眠習(xí)慣,母乳喂養(yǎng)媽媽可以適量吃富含蛋白質(zhì)的食物,如魚肉、雞蛋、牛奶等,保證乳汁充足,為新生兒提供所需營(yíng)養(yǎng)。
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