寶寶多動癥可能與鋅缺乏、鐵缺乏、鎂缺乏、B族維生素缺乏、必需脂肪酸缺乏等營養(yǎng)因素有關(guān)，也可能與遺傳、環(huán)境刺激等非營養(yǎng)因素相關(guān)。建議及時就醫(yī)評估。
1、鋅缺乏
鋅元素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，長期鋅攝入不足可能影響多巴胺代謝，表現(xiàn)為注意力分散、活動過度?？赏ㄟ^檢測血清鋅水平確認，日?？蛇m量補充牡蠣、瘦肉等富鋅食物。
2、鐵缺乏
鐵是合成血紅蛋白和神經(jīng)髓鞘的重要原料，缺鐵可能導(dǎo)致腦組織缺氧及神經(jīng)傳導(dǎo)異常。患兒可能出現(xiàn) restless legs syndrome 樣癥狀，需通過血常規(guī)和鐵蛋白檢測確診。
3、鎂缺乏
鎂離子調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性，缺乏時易出現(xiàn)肌肉震顫和情緒波動。深綠色蔬菜、堅果等食物富含鎂，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用門冬氨酸鎂顆粒等補充劑。
4、B族維生素缺乏
維生素B6、B12等參與髓鞘形成和神經(jīng)遞質(zhì)代謝，缺乏可能導(dǎo)致行為控制能力下降。全谷物、動物肝臟等食物可提供充足B族維生素。
5、必需脂肪酸缺乏
DHA等ω-3脂肪酸是腦細胞膜重要成分，攝入不足可能影響前額葉皮層功能?？赏ㄟ^增加深海魚類、亞麻籽油等食物補充，或使用藻油DHA軟膠囊等制劑。
除營養(yǎng)干預(yù)外，家長需建立規(guī)律作息制度，減少電子屏幕暴露時間，采用正向行為強化訓(xùn)練。避免食用含人工色素、防腐劑的加工食品，保證每日1-2小時戶外活動。若癥狀持續(xù)加重或伴隨學(xué)習(xí)障礙，應(yīng)及時至兒童保健科或發(fā)育行為兒科就診，進行Conners量表評估和針對性干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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