懷孕10周的胎兒身長通常為3-4厘米,體重約4克,相當(dāng)于一顆青棗的大小。
此時胎兒已初具人形,頭部占身體的一半比例,面部器官開始形成,眼瞼覆蓋眼睛,耳廓輪廓顯現(xiàn)。四肢發(fā)育迅速,手指腳趾逐漸分離,關(guān)節(jié)可輕微活動。心臟完全形成并分為四個腔室,每分鐘跳動約180次。消化系統(tǒng)開始發(fā)育,腸道向臍帶延伸,肝臟開始造血。神經(jīng)系統(tǒng)快速發(fā)育,大腦半球分化明顯,脊髓神經(jīng)開始延伸。胎盤已形成并通過臍帶與胎兒連接,負(fù)責(zé)營養(yǎng)輸送和廢物排泄。超聲檢查可觀察到胎兒的整體輪廓和心跳活動。
孕婦需保持均衡飲食,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,避免生冷食物。規(guī)律作息并保證充足睡眠,避免劇烈運(yùn)動和長時間站立。遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸和鐵劑,定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。出現(xiàn)腹痛或陰道流血等異常情況應(yīng)及時就醫(yī)。保持心情愉悅有助于胎兒健康發(fā)育。
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