小手指關(guān)節(jié)腫痛可通過熱敷冷敷、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整手部活動(dòng)、營養(yǎng)補(bǔ)充、手術(shù)治療等方式緩解。小手指關(guān)節(jié)腫痛可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。
1、熱敷冷敷
急性期腫痛伴紅腫發(fā)熱時(shí)可用冰袋冷敷10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。慢性期或無明顯炎癥時(shí)可用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱交替敷法對創(chuàng)傷性腫脹效果較好，但皮膚破損時(shí)禁用。
2、遵醫(yī)囑用藥
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛。痛風(fēng)急性發(fā)作可用秋水仙堿片，慢性期需配合別嘌醇片降尿酸。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可能需要甲氨蝶呤片聯(lián)合來氟米特片治療。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用。
3、調(diào)整手部活動(dòng)
避免長時(shí)間握持手機(jī)、鼠標(biāo)等重復(fù)性動(dòng)作，使用 ergonomic 工具減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。打字時(shí)佩戴指套保護(hù)關(guān)節(jié)，提重物時(shí)改用前臂發(fā)力。每日做手指伸展運(yùn)動(dòng)，如握拳-張開交替練習(xí)，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
4、營養(yǎng)補(bǔ)充
適量增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，以及含硫化合物的大蒜、洋蔥攝入。乳制品和深綠色蔬菜可補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素K。痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物，肥胖者應(yīng)控制總熱量攝入減輕關(guān)節(jié)壓力。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)，晚期畸形可選擇關(guān)節(jié)融合術(shù)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)肌腱斷裂需行修復(fù)手術(shù)，痛風(fēng)石造成關(guān)節(jié)破壞時(shí)需手術(shù)清除。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)手部功能。
日常應(yīng)保持手部溫暖避免受涼，睡眠時(shí)可用護(hù)腕固定關(guān)節(jié)?？刂泼咳帐雏}攝入不超過5克以減少水腫，戒煙限酒防止血管收縮影響愈合。若腫痛持續(xù)超過兩周或伴晨僵、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善X線、超聲等檢查明確病因。長期使用電腦者可每工作1小時(shí)做5分鐘手指操預(yù)防勞損。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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